11/29/2016 15:12

Da bạn sẽ đẹp như gái 18 mà chẳng cần tốn tiền uống collagen

Vi Nguyễn - Theo thethaovanhoa.vn

Để sở hữu làn da trẻ đẹp, bạn không nhất thiết phải tốn quá nhiều tiền để mua collagen uống bổ sung hay các loại mặt nạ có chứa collagen. Những gợi ý đơn giản sau đây có thể giúp bạn sở hữu nhan sắc trẻ mãi với thời gian.

Mặt nạ mật ong và chuối

Nguyên liệu:

- 2 thìa mật ong

- 1 quả chuối chín

Bestie-bo-sung-collagen

Cách làm:

Lấy 1 cái chén sạch bỏ chuối chín vào và dùng thìa nghin thật nhuyễn, thêm mật ong rồi trộn đều lên. Sau khi rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện nhẹ nhàng đắp lên da. Chờ khi mặt nạ khô khoảng 15-20 phút thì bóc xuống và rửa sạch lại với nước. Dùng mặt nạ dưỡng trắng da bằng mật ong và chuối 2 lần/tuần.

Bestie-bo-sung-collagen

Thực hiện thường xuyên sẽ cải thiện màu sắc của làn da sạm đen, khô sần, tăng sức đề kháng cho da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, lỗ chân lông to…

Thực phẩm bổ sung collagen

Đậu phụ và đậu nành

Bestie-bo-sung-collagen

Hãy tăng cường chế độ ăn nhiều đậu nành (sữa đậu nành, phô mai đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.

Tỏi

Bestie-bo-sung-collagen

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mì, thịt hoặc các món xào, bạn nên cho tỏi vào.

Bestie-bo-sung-collagen

Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp bảo vệ tối ưu collagen.

Video có thể bạn quan tâm
Những mẹo làm đẹp hữu dụng đến các beauty blogger còn phải học hỏi
Scroll to top