11/11/2016 15:36

Bí quyết giữ dáng của kiều nữ cao 1m8 nhà Donald Trump

Kỳ Duyên

Ivanka Trump, con gái của tân Tổng thống Mỹ Donald Trump, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, tươi sáng và vóc dáng quyến rũ của một siêu mẫu dù đã có tới 3 người con.

Cao 1m80, Ivanka Trump, 34 tuổi, là doanh nhân, cựu người mẫu, nhà văn và giám khảo chương trình truyền hình thực tế "The Celebrity Apprentice". Ivanka có 3 con: Arabella, Joseph và Theodore nhưng vẫn luôn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ và vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc với số đo 3 vòng là: 96,5-66-91,5 (cm).

Bestie Ivanka Trump

Ái nữ của Tổng thống Donald Trump sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, rạng rỡ. Ảnh: Youthfulhabits.

Chế độ ăn uống

Vào bữa trưa và tối, Ivanka thường tiêu thụ thực phẩm nhiều protein nạc như thịt gà hoặc cá hồi. Cô thực hiện theo chế độ ăn uống rất lành mạnh, bổ dưỡng và ít calo như súp rau - đậu. Bông cải xanh là thực phẩm yêu thích của cô. Cựu người mẫu cũng thường mua các sản phẩm hữu cơ được trồng tại địa phương. Cô nấu ăn cho gia đình vào mỗi cuối tuần.

Theo Healthy Celeb, Ivanka hạn chế tiêu thụ carb, nhưng không từ bỏ. Ivanka thừa nhận rằng trước khi có con, cô ăn carb 3 bữa một ngày, nhưng dưới hình thức là bánh mì, pizza hay mì ống... Theo thời gian, cô đã lựa chọn những thực phẩm giàu carb lành mạnh và ăn vừa phải, chất lượng thay vì số lượng.

Ivanka cũng khuyên bạn nên hạn chế đi vào cửa hàng tạp hóa trừ khi phải mua một số mặt hàng cần thiết như gia vị, bột yến mạch. Theo Ivanka, nếu nhìn thấy những thực phẩm không lành mạnh nhưng lại rất ngon trước mặt, bạn sẽ bị cám dỗ để mua chúng. Ngoài ra, cô cũng khuyên bạn nên bảo quản đầy đủ trái cây tươi và rau trong tủ lạnh. Chúng rất cần thiết khi bạn muốn chuẩn bị một bữa ăn tiện dụng.

Bestie Ivanka Trump

Ivanka rất thích được tập yoga cùng các con. Ảnh: Shape

Chế độ tập luyện

Người sáng lập công ty thời trang nổi tiếng cho biết cô là người đam mê thể dục. Cô chủ yếu tập yoga để tăng cường sự dẻo dai và giảm cân. Cô cũng thích những khoảnh khắc được tập yoga cùng các con. Ngoài yoga, Ivanka cùng tập tennis với chồng, Jared Kushner. Để chắc chắn việc tập luyện chính xác và hiệu quả, vợ chồng cô thuê huấn luyện viên cá nhân, Rhonda Malkin, một cựu vũ công Rockette về hướng dẫn.

Ivanka thích phương pháp tập luyện của Rhonda. Đó là sự pha trộn của yoga, pilates, khiêu vũ và thiền, nó giúp nuôi dưỡng cả cơ thể và tâm trí. Khi không có huấn luyện viên, Ivanka thường tập các động tác cơ bụng khi đi du lịch hoặc vào buổi tối lúc 3 đứa trẻ đã ngủ. Ivanka cũng chọn cách leo cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc thực hiện một số bài tập squat trong khi nghe điện thoại.

Nguyên tắc làm đẹp của Ivanka:

Bí quyết giữ dáng của kiều nữ cao 1m8 nhà Donald Trump

Ivanka vô cùng trẻ trung và rạng rỡ. (Ảnh: Closer Weekly)

- Uống nước khi phải di chuyển nhiều trên các chuyến bay đường dài để tăng cường năng lượng và làm đẹp da. Khi có thể, Ivanka cũng uống nước chanh thay thế.

- Tẩy trang trước khi đi ngủ để bảo vệ da.

- Sự tự tin, sức mạnh là những gì thực sự tạo nên một phụ nữ xinh đẹp. Trang điểm và chăm sóc da là niềm vui, nhưng bạn là ai mới là điều quan trọng hơn cả.

- Không có máy sấy tóc và không biết cách sử dụng nó. Mỗi ngày, cô đều đi bộ đến nơi làm việc với mái tóc còn hơi ướt.

Theo Zing

Video có thể bạn quan tâm
Bí quyết giúp Song Hye Kyo giảm 17 kg để trở thành tượng đài nhan sắc xứ Hàn
Scroll to top