10/21/2016 16:40

Giảm gấp 3kg nhờ băm gừng bỏ vào nước uống

Lệ Thanh Lệ Thanh

Nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá khổ thì phương pháp này chính là cứu cánh giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon thả chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm cân là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em vì không những cần quyết tâm cao độ mà còn phải có sự kiên trì trong suốt thời gian dài. Từ lâu chanh và gừng đã được coi là nguyên liệu giảm cân an toàn lại vô cùng hiệu quả nên rất được nhiều người áp dụng. Chỉ cần vài phút chế biến nước uống từ chanh và gừng mỗi ngày là bạn có thể an tâm vứt bỏ 3kg trong chưa đầy một tháng một cách đơn giản.

Gừng được biết đến với đặc tính chống viêm và có lợi cho hệ tiêu hóa, đóng vai trò như một nhiệt kế giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì thế gừng được xem là thực phẩm giúp đốt cháy calo rất hiệu quả.

Chanh lại là một phương thuốc khác rất tốt cho sức khỏe. Vitamin C trong chanh là một chất chống oxy hóa hiệu quả giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời chống lại việc tích nước, giúp loại bỏ độc tố và giảm mỡ vùng bụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Bestie giam can 1

- 1 quả chanh

- 1 củ gừng

- Một chút muối hạt

Cách làm

- Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt.

- Bạn lấy 1 nhánh gừng nhỏ bằng khoảng 1 ngón tay cái, rửa sạch, gọt vỏ, băm nhuyễn.

Bestie bam gung

- Lấy 350ml nước rồi cho hết chỗ gừng đã băm nhuyễn vào khuấy đều. Tiếp tục đổ nước cốt chanh và nhúm muối nhỏ vào. Khuấy đều một lần nữa rồi cho vào chai đậy kín, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 giờ (có thể gạn bỏ hết bã gừng trước khi uống).

Bestie nuoc gung

Sử dụng

- Bạn nên uống nước chanh gừng vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn rỗng, sau đó 30 phút bạn ăn sáng như bình thường. Nếu cảm thấy đầy bụng thì hãy ăn sáng muộn hơn một chút.

- Lần đầu tiên uống có thể bạn sẽ thấy mùi vị hơi khó chịu nhưng hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm 3kg trong chưa đầy một tháng nếu chăm chỉ sử dụng. Gừng và chanh đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, do đó uống hỗn hợp này cũng rất tốt cho làn da của bạn nữa đấy.

Chúc các bạn thành công!

Theo Khám Phá

Video có thể bạn quan tâm
Lợi ích của việc làm fan Kpop: “Cày” MV của thần tượng thu được cả bí quyết giảm cân
Scroll to top