09/20/2016 15:32

4 tuyệt chiêu giúp bạn luôn thoải mái trong những "ngày đèn đỏ"

Mai Hạnh - Theo thethaovanhoa.vn Mai Hạnh

Những ngày đèn đỏ sẽ không còn bất tiện như các nàng vẫn nghĩ đâu nhé. Trái lại, nàng hoàn toàn có thể tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời cũng như an tâm thực hiện các hoạt động thường ngày của mình với 4 mẹo sau đây.

Hãy cùng lắng nghe các chuyên gia mách nước 4 cách để nàng luôn cảm thấy thật thoải mái, tự tin mỗi khi kì đèn đỏ ghé thăm.

1. Yêu đời hơn với các bài tập thể dục hằng ngày

Bestie thoai mai ngay den do

Theo chị Lệ Hằng (June Nguyễn) – chuyên gia yoga, các bạn gái hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng như tư thế ngửa mặt - Upward Facing Dog thay vì thụ động tại chỗ suốt cả ngày. Những bài tập yoga thích hợp sẽ giúp các nàng giảm những cơn đau mỏi vùng thắt lưng, đau ngực, đau bụng do sự thay đổi hóc-môn trong suốt thời kỳ đèn đỏ gây ra.

Bestie thoai mai ngay den do

Bật mí về những ngày đèn đỏ rắc rối, Hana Giang Anh cũng chia sẻ một số trải nghiệm của cô nàng dưới cương vị là một huấn luyện viên hình thể. Do đặc điểm công việc, Hana bắt buộc phải duy trì việc tập luyện cả trong những ngày đặc biệt ấy. Tuyệt chiêu của Hana Giang Anh trong những ngày này chính là lựa chọn những bài tập nhẹ nnhàng như đi bộ, tập cơ. Ngoài ra, cô nàng còn cho biết: "Nếu không bị đau lưng, đau bụng và mệt mỏi, các nàng cứ mạnh dạn duy trì chế độ tập như bình thường của mình".

2. Tràn đầy năng lượng cùng những hoạt động náo nhiệt

Bestie thoai mai ngay den do

Nếu các nàng ngại tham gia hoạt động ngoài trời, ngậm ngùi chia tay chuyến phượt cùng đồng bọn hay miễn cưỡng từ chối lời mời dự tiệc siêu nhắng từ đám bạn thân thì mẹo nhỏ từ “boxing girl” Khả Ngân sẽ giúp các nàng “triệu hồi” năng lượng tích cực cho các cuộc vui náo nhiệt.

Cô bạn hotgirl cực kỳ đa tài này cho biết, để luôn duy trì lịch làm việc dày đặc cả trong những ngày đèn đỏ, Khả Ngân chọn những “trợ thủ” vừa bảo vệ tốt, vừa thật êm dịu với làn da, ưu tiên những loại có màng dệt mềm mại, tạo sự thoải mái, thông thoáng cho hoạt động cả ngày. Những cảm giác bức bối, khó chịu mọi lúc mọi nơi sẽ không còn nữa, để cô nàng Khả Ngân luôn tươi tắn, hết mình với các hoạt động thường ngày của mình.

3. Lắng nghe và chăm sóc cho cơ thể

Bestie thoai mai ngay den do

Thật ngạc nhiên, do những thông tin chưa thật sự chính xác và thiếu khoa học, các nàng đôi khi “kỵ nước”, ngại tắm trong những ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên theo chuyên gia của nhãn hàng Kotex, như vậy thật là tội cho cơ thể bạn gái lắm đó.

Việc giữ gìn vệ sinh, tắm rửa kĩ càng trong chu kỳ là rất quan trọng để các cô nàng luôn cảm thấy sạch sẽ, khỏe khoắn. Không chỉ vậy, các nàng cần lắng nghe để hiểu cơ thể cùng nhu cầu của riêng bản thân mình. Từ đó, các nàng có thể tìm kiếm và chọn lựa những loại băng vệ sinh thật phù hợp. Theo gợi ý của chuyên gia thì những sản phẩm có lớp thấm tốt với bề mặt mềm mịn sẽ là lựa chọn tối ưu giúp các nàng luôn cảm thấy thoải mái, an tâm.

4. Luôn bừng sáng với những bộ cánh yêu thích

Bestie thoai mai ngay den do

Cô bạn dễ thương Salim cũng góp lời chia sẻ một liệu pháp tâm lý cực kỳ hiệu nghiệm để xua đi sự khó chịu trong ngày ấy. Đó là khi đã chọn được loại băng vệ sinh “bảo vệ ngon lành cành đào”, các nàng hãy tự tin diện những bộ quần áo tôn dáng đẹp nhất, với màu sắc tươi sáng để quên đi cảm giác mình đang trong chu kỳ. “Với việc chọn được trợ thủ tốt và thay băng thường xuyên, tai nạn xảy ra là rất hi hữu. Chỉ tại chị em chúng mình trước giờ quá sợ hãi vì bị ám ánh sự cố mà thôi”, Salim chia sẻ.

Còn bạn thì sao, bạn có tuyệt chiêu gì để vượt qua những “ngày ấy” nhẹ tênh và đầy vui vẻ, yêu đời? Hãy cùng chia sẻ ngay với cộng đồng Kotex Girlspace để có cơ hội cập nhật thêm nhiều bí kíp thật hữu ích cho cả bạn và nàng cạ cứng nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Những thói quen gây vô sinh mà bạn không thể ngờ
Scroll to top