Trong quá trình sinh con bằng phương pháp đẻ thường, cổ tử cung cũng như ống sinh của phụ nữ sẽ phải căng ra để em bé dễ dàng đi ra khỏi cơ thể mẹ. Thậm chí, trong quá trình này, da giữa âm đạo và hậu môn còn có thể bị rách tự nhiên hoặc do bác sĩ rạch để em bé chào đời thuận lợi hơn. Vì vậy có thể nói vùng k.ín là bộ phận chịu ảnh hưởng nặng nề nhất sau khi sinh.
Không chỉ có cảm giác lỏng lẻo, giãn nở, vùng k.ín còn bị khô rát, đau nhức. Bạn nên biết trước những thay đổi này và học cách chăm sóc để bộ phận này nhanh chóng phục hồi sau sinh.
Sinh con là một quá trình ảnh hưởng nghiêm trọng đến "cô bé".
Âm đ.ạo lỏng lẻo
Theo tiến sĩ Suzy Elneil, chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện Đại học London (Anh), âm đ.ạo rộng hơn so với trước khi sinh nở ở phụ nữ là vấn đề phổ biến và bình thường. Ngoài ra, bộ phận này còn có thể bị sưng, thâm tím nhưng hiện tượng này sẽ thuyên giảm sau sinh một vài ngày.
Có một sự thật các mẹ cần biết là âm đ.ạo sẽ không thể quay trở lại bình thường như trước khi sinh, nhưng điều này không thành vấn đề bởi vẫn có những cách giúp tình trạng này dần phục hồi. “Tôi khuyên các bà mẹ nên chăm chỉ tập các bài tập sàn chậu, bài tập Kegel để giúp cơ bắp âm đ.ạo và cơ sàn chận săn chắc lại.”, tiến sĩ Suzy Elneil nói.
Việc tập luyện còn giúp bà mẹ sau sinh ngăn ngừa chứng són tiểu, giúp chị em cảm thấy âm đ.ạo chắc chắn hơn. Thậm chí, tập luyện còn mang lại tác dụng trong chuyện chăn gối của vợ chồng sau sinh nữa.
Có một sự thật các mẹ cần biết là âm đ.ạo sẽ không thể quay trở lại bình thường như trước khi sinh.
Khô âm đ.ạo
Đa phần chị em sẽ bị khô âm đ.ạo sau sinh con, điều này có liên quan đến việc sụt giảm nồng độ hóc-môn estrogen trong cơ thể sau khi sinh. Nếu bạn cho con bú, nồng độ estrogen lại càng sụt giảm thấp hơn và tình trạng “khô” càng trở nên trầm trọng. Tình trạng này sẽ chỉ được cải thiện khi bạn ngừng cho con bú và cơ thể duy trì nồng độ estrogen trở lại như mức ban đầu, trước khi mang thai.
Nếu tình trạng khô âm đ.ạo ảnh hưởng quá nhiều tới đời sống tình d.ục của các bà mẹ trẻ, bạn có thể xin ý kiến tư vấn của bác sỹ để dùng thêm biện pháp hỗ trợ. Bạn cũng cần chia sẻ điều này với ông xã của mình để anh ấy chú ý hơn trong khúc dạo đầu cũng như trong suốt cuộc “yêu” của cả hai.
Đau nhức ở đáy chậu
Tiến sĩ Elneil cũng cho biết thêm, các khu vực xung quanh âm đ.ạo của các mẹ có thể cảm thấy đau đớn, căng tức ngay sau khi sinh con, đặc biệt là khu vực tầng sinh môn nếu bạn bị rạch khi sinh thường. Nếu cảm thấy quá đau ở khu vực này, bạn có thể nhờ bác sỹ kê thuốc giảm đau. Nhưng nếu bạn đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để chọn loại thuốc không ảnh hưởng đến việc cho bé bú.
Vết đau tầng sinh môn sẽ giảm dần trong vòng 6-12 tuần sau khi sinh.
Điều quan trọng nhất mà các mẹ nên làm là giữ cho “vùng kín” sạch sẽ để mau liền và tránh viêm nhiễm. Hãy ghi nhớ, luôn luôn rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh và đảm bảo bạn thay băng sau 4-6 giờ hoặc sớm hơn nếu sản dịch ra nhiều. Bạn có thể dùng vòi hoa sen để làm sạch khu vực tầng sinh môn và các bộ phận xung quanh mỗi ngày.
Nếu vết khâu của chị em bị sưng, đau, căng tức hoặc xuất hiện mùi khó chịu ở âm đ.ạo, hãy liên hệ với bác sỹ phụ khoa càng sớm càng tốt. Vết đau tầng sinh môn sẽ giảm dần trong vòng 6-12 tuần sau khi sinh. Nếu các mẹ chăm tập bài tập Kegel, tình trạng này có thể giảm nhanh hơn.
Đau khi quan hệ tình d.ục
Không có quy định cụ thể nào về thời gian vợ chồng bạn có thể bắt đầu quan hệ tình d.ục lại sau khi sinh con. Tuy nhiên, chị em không nên quá vội vã vì khi cơ thể chưa thực sự phục hồi, các mẹ sẽ phải chịu những cơn đau đớn khi làm việc này. Bị đau trong lần quan hệ tình d.ục đầu tiên sau sinh là chuyện hoàn toàn bình thường. Vì lúc này, bạn vừa muốn lo cho con, vừa cảm thấy vô cùng mệt mỏi sau lần “vượt cạn”. Bạn cần chia sẻ với chồng để được hiểu và thông cảm cho tình trạng sức khỏe của mình thay vì tránh né “chuyện ấy”. Vì phụ nữ càng tránh né càng khiến chồng cảm thấy ức chế và bực bội.
Tập Kegel sẽ giúp phụ nữ sau sinh tự tin hơn trong "chuyện ấy".
Sau khi nghỉ ngơi từ 6 đến 8 tuần, vợ chồng bạn có thể bắt đầu quan hệ trở lại. Nam giới lưu ý nên nhẹ nhàng và dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu. Nếu chị em vẫn bị khô âm đ.ạo hoặc đau khi quan hệ, hãy thử dùng chất bôi trơn để giảm cảm giác đau đớn này. Nếu bạn vẫn có cảm giác khó chịu xung quanh khu vực tầng sinh môn sau những lần “yêu”, hãy đến phòng khám để được bác sỹ giúp đỡ.
Theo Khám Phá
