Bích Trâm Bích Trâm

Những tác nhân thường gặp dễ gây gián đoạn giấc ngủ mà ít ai ngờ đến

Những nguyên nhân sau đây là những tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ thường gặp ...

Tú Hảo Tú Hảo

Đâu là bí quyết giúp nàng “ma nữ” Thái Lan Mai Davika khiến bao người mê đắm?

Mới đây nhất, cô nàng lại có dịp hớp hồn fan Việt khi xuất hiện trong MV “Chạy ...

Uyên Phương Uyên Phương

Những chiếc giường siêu độc lạ khiến bạn chỉ muốn "làm ổ" trên đó suốt cả ngày

Giấc ngủ là vô cùng cần thiết, chiếm tới 20 – 30% cuộc đời của mỗi người. Vì ...

Thủy Nguyễn Thủy Nguyễn

7 việc bạn nên làm vào buổi tối để có thể ngủ ngon và thức dậy khỏe đẹp hơn

Ít ai biết rằng cơ thể chúng ta vẫn có thể hoạt động mạnh mẽ ngay cả khi đang ...

Anh Minh Anh Minh

4 thứ cần cởi ra, 4 thứ phải mặc vào khi đi ngủ, dù gái độc thân hay đã có chồng cũng cần phải biết

Để luôn giữ giấc ngủ ngon, giúp tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe, dù là ...

Lê Lê Lê Lê

9 mẹo “dễ như ăn kẹo” giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngon lành trong tích tắc

Nếu thường xuyên áp dụng 9 cách này mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhanh ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

Những lí do bất ngờ khiến bạn chẳng bao giờ có được giấc ngủ ngon

Phòng ngủ quá lộn xộn, ăn quá nhiều vào buổi tối hay có bệnh lý về tuyến giáp, ...

Lê Lê Lê Lê

7 bí quyết giúp ngủ nhanh, ngủ ngon để sáng dậy luôn tỉnh táo

Để có một giấc ngủ ngon không khó nhưng để tập được thói quen ngủ tốt cho sức ...

LeOna LeOna

Duy trì 6 thói quen này trước khi đi ngủ thì cả đời chẳng phải lo gì về sức khỏe

Việc thường xuyên lặp đi lặp lại một thói quen sẽ khiến cho não bộ và cơ thể ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

Duy trì những thói quen này cứ đặt lưng xuống là ngủ ngon và còn trẻ ra hơn 10 tuổi

Sau khi duy trì các thói quen này được nửa năm, bạn sẽ ngạc nhiên nhận ra, cơ ...

Nguyễn Vi Nguyễn Vi

Bí quyết sống thọ không ở đâu xa, chỉ cần nhờ vào tư thế ngủ mà thôi

Thói quen nằm ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, nếu bạn đang nằm ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

6 bài tập đơn giản giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngon lành

Nếu bạn luôn khó ngủ dù đã yên vị trên giường, các bài tập này sẽ giúp bạn làm ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

6 kĩ thuật bí mật giúp bạn có đủ giấc ngủ chỉ trong vài giờ

Bất kì ai trong chúng ta cũng muốn kéo dài thời gian 24 giờ thêm một vài giờ để ...

Trọng Nguyên Trọng Nguyên

Bạn có biết vì sao mình lại thức dậy vào đúng 1 thời điểm mỗi đêm?

Bạn đã cố tình đi ngủ sớm vì hôm sau có một buổi hẹn quan trọng, nhưng rồi đột ...

Lê Hồ Lê Hồ

Sai quá sai nếu bạn vẫn quen kiểu nằm ngủ nghiêng bên phải như thế này

Chúng ta dành 1/3 đời người trên giường ngủ. Do đó giấc ngủ vô cùng quan trọng, ...

Dũng Mạnh Dũng Mạnh

Vì sao không nên làm việc vào ban đêm và ngủ bù vào ban ngày?

Ngày nay, khoảng 20-25% dân số thế giới đi làm vào ca đêm, hoặc thích làm việc ...

Hồng Kỳ Hồng Kỳ

Ai có thói quen ngủ há miệng thì phải coi chừng 5 tác hại này

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đem lại rất nhiều lợi ích quan trọng với sức khỏe. Tuy ...

Song Hành Song Hành

4 mẹo giảm đau lưng, giúp bạn lên giường là thẳng giấc

Khi thiếu ngủ, người ta thường bực bội vô cớ, công việc bị đình trệ và tương ...

Xuân Dung Xuân Dung

Làm 5 điều này trước khi ngủ, chả trách sao bạn hay gặp ác mộng

Một giấc mơ đẹp khác hoàn toàn những cơn mê man khiến bạn vã mồ hôi khi thức ...

Thanh Thanh Thanh Thanh

101 cách giúp dân du lịch lên tàu xe là ngủ ngon, khỏi sợ mệt

Nếu như nhiều người tận dụng khoảng thời gian đi tàu xe, máy bay để tranh thủ ...

12345
Scroll to top
X Đóng