Nguyễn Vi Nguyễn Vi

Bí quyết sống thọ không ở đâu xa, chỉ cần nhờ vào tư thế ngủ mà thôi

Thói quen nằm ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, nếu bạn đang nằm ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

6 bài tập đơn giản giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngon lành

Nếu bạn luôn khó ngủ dù đã yên vị trên giường, các bài tập này sẽ giúp bạn làm ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

6 kĩ thuật bí mật giúp bạn có đủ giấc ngủ chỉ trong vài giờ

Bất kì ai trong chúng ta cũng muốn kéo dài thời gian 24 giờ thêm một vài giờ để ...

Trọng Nguyên Trọng Nguyên

Bạn có biết vì sao mình lại thức dậy vào đúng 1 thời điểm mỗi đêm?

Bạn đã cố tình đi ngủ sớm vì hôm sau có một buổi hẹn quan trọng, nhưng rồi đột ...

Lê Hồ Lê Hồ

Sai quá sai nếu bạn vẫn quen kiểu nằm ngủ nghiêng bên phải như thế này

Chúng ta dành 1/3 đời người trên giường ngủ. Do đó giấc ngủ vô cùng quan trọng, ...

Dũng Mạnh Dũng Mạnh

Vì sao không nên làm việc vào ban đêm và ngủ bù vào ban ngày?

Ngày nay, khoảng 20-25% dân số thế giới đi làm vào ca đêm, hoặc thích làm việc ...

Hồng Kỳ Hồng Kỳ

Ai có thói quen ngủ há miệng thì phải coi chừng 5 tác hại này

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đem lại rất nhiều lợi ích quan trọng với sức khỏe. Tuy ...

Song Hành Song Hành

4 mẹo giảm đau lưng, giúp bạn lên giường là thẳng giấc

Khi thiếu ngủ, người ta thường bực bội vô cớ, công việc bị đình trệ và tương ...

Xuân Dung Xuân Dung

Làm 5 điều này trước khi ngủ, chả trách sao bạn hay gặp ác mộng

Một giấc mơ đẹp khác hoàn toàn những cơn mê man khiến bạn vã mồ hôi khi thức ...

Thanh Thanh Thanh Thanh

101 cách giúp dân du lịch lên tàu xe là ngủ ngon, khỏi sợ mệt

Nếu như nhiều người tận dụng khoảng thời gian đi tàu xe, máy bay để tranh thủ ...

Hoa Giấy Hoa Giấy

Bất ngờ với 10 giải pháp đơn giản giúp trị chứng mất ngủ

Ngủ là một trong những hình thức thiền tốt nhất. Khi ngủ, tâm trí và cơ thể bạn ...

Gia Bình Gia Bình

Đừng để trả giá đắt chỉ vì kê gối quá cao khi ngủ

Người xưa có câu "Cao chẩm vô ưu", ý nói kê cao gối mà ngủ thì sẽ chẳng phải lo ...

Lê Hồ Lê Hồ

Mẹo đặt lưng xuống là ngủ, không bao giờ tỉnh giấc nửa đêm

Bạn đã bao giờ phải lăn lộn trên giường mà vẫn tỉnh như sáo dù bạn đã rất mệt? ...

Trà My Trà My

Kinh ngạc với 9 bí mật xảy ra trong cơ thể khi bạn ngủ

Nếu não bộ hoạt động kịch liệt trong suốt giai đoạn giấc ngủ sâu thì bạn sẽ rơi ...

Minh Minh

Lạ lùng căn bệnh khiến người ta làm "chuyện ấy" với người lạ trong đêm

Căn bệnh này có tên khoa học là miên dâm, một dạng rối loạn giấc ngủ giống như ...

Lệ Thanh Lệ Thanh

Làm được 4 điều này khi ngủ thì khỏi cần tốn tiền uống collagen

Ăn uống, ngủ nghỉ hay vận động… là những nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Thiếu ...

Thiên Minh Thiên Minh

Vì sao bạn thường giật mình khi đang ngủ?

Không ít người trong chúng ta thường có cảm giác như đang rơi tự do, bước hụt ...

Lệ Thanh Lệ Thanh

Những lợi ích của việc ngủ mà không mặc gì hết

Phụ nữ thời nay chắc đã không còn mặc pijama hay đồ bộ để đi ngủ nữa. Họ ưa ...

Hồng Kỳ Hồng Kỳ

Đặt lưng xuống 60 giây là ngủ ngay, tuyệt chiêu ai cũng muốn biết

Chứng mất ngủ khiến bạn phải vật vã đủ kiểu, từ thay khăn trải gường đến tập ...

Trà My Trà My

Người thường xuyên thức khuya sẽ dễ "FA" suốt cả đời

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh một sự thật thú vị: người có thói quen thức ...

1234
Scroll to top
X Đóng