Bích Trâm Bích Trâm

10 việc tưởng vô hại nhưng hóa ra là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ, số 4 ai cũng mắc phải

Đây là tất cả những yếu tố chính khiến chúng ta không thể ngủ yên giấc vào ban ...

Anh Minh Anh Minh

Đâu chỉ cà phê hay trà, còn 11 thực phẩm cứ dùng vào là bảo đảm thức tới sáng

Mất ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Tình trạng này ...

Bích Trâm Bích Trâm

Loại bỏ được những thói quen có hại này, hành trình giảm cân của bạn sẽ rất dễ dàng

Một trong những mấu chốt giúp chúng ta có thể giảm cân đó là biết được những ...

Lê Lê Lê Lê

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ mà hầu như ai cũng mắc phải

Có những người hoảng hốt với các hiện tượng lạ xảy như mộng du, nói mớ…Bạn sẽ ...

Bích Trâm Bích Trâm

Những tác nhân thường gặp dễ gây gián đoạn giấc ngủ mà ít ai ngờ đến

Những nguyên nhân sau đây là những tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ thường gặp ...

Bích Trâm Bích Trâm

Nếu biết những hậu quả nghiêm trọng sau đây sẽ chẳng ai dám thức sau 11h đêm nữa

Đôi khi quá bận rộn với công việc hằng ngày mà giấc ngủ trở thành một thứ khá ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Giải mã ý nghĩa của những cơn ác mộng mà bạn thường gặp

Có những giấc mơ tươi sáng đẹp đẽ mà bạn chẳng hề muốn tỉnh dậy nhưng cũng có ...

Lê Lê Lê Lê

9 lầm tưởng về giấc ngủ mà đến giờ nhiều người vẫn còn tin sái cổ

Giáo sư Matthew Walker cho rằng có 9 điều về giấc ngủ mà bấy lâu nay chúng ta ...

Bích Trâm Bích Trâm

6 loại cây không chỉ để trang trí mà còn giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

6 loại cây được nói đến sau đây không chỉ giúp lọc không khí mà nó còn giúp cải ...

Linh Do Linh Do

Làn da nhăn nheo và nhanh lão hóa là do chị em không biết để áp dụng những chiêu này khi ngủ

Có một giấc ngủ ngon không những làm cho tinh thần sảng khoái mà còn cho cả làn ...

Oanh Thái Oanh Thái

Ngưng ngay 5 thói quen tưởng chừng vô hại đang giết chết bạn mỗi ngày

Buổi sáng sau khi thức dậy mỗi người đều làm vài việc lặp đi lặp lại. Tuy nhiên ...

Nguyễn Vi Nguyễn Vi

Thức giấc nửa đêm & những điều bạn không bao giờ nên làm, đặc biệt là đi vệ sinh

Không chỉ là tinh thần mà cả sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu nếu tình trạng ...

Nguyễn Vi Nguyễn Vi

Giải mã tư thế nằm ngủ để biết bạn thường mơ thấy điều gì

Chúng ta biết rằng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tinh thần của con ...

Huyền Anh Huyền Anh

6 loại thực phẩm giúp bạn "lấy lại" giấc ngủ sâu

Trằn trọc mãi vẫn không thể đắm chìm vào giấc ngủ, làm cho bạn mệt mỏi vào ngày ...

Rainy Cư Tê Rainy Cư Tê

11 mối nguy hiểm từ việc ngáy

Chúng ta thường cho rằng ngáy là một hiện tượng quấy rầy hay "đáng xấu hổ" cùa ...

Lý Lan Lý Lan

Hậu quả ít người ngờ đến do thói quen ngủ gục đầu trên bàn

Ngủ gục xuống bàn không tốt chút nào bởi sau khi ăn cơm, máu trong người sẽ dồn ...

Đặng Anh Thư Đặng Anh Thư

Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy

Những việc tuyệt đối không làm sau khi mới ngủ dậy là gì? Thói quen nào ảnh ...

Lý Lan Lý Lan

Sai lầm khi đi ngủ vào mùa đông ai cũng mắc phải

Hãy tránh xa các sai lầm dưới đây để có một giấc ngủ "chất lượng cao" trong mùa ...

Bùi Văn Ngọc Bùi Văn Ngọc

Nguyên tắc ngủ giúp bạn giảm cân hơn cả nhịn ăn

Ngủ đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả mà không tốn sức như việc ...

Võ Ngọc Hà Trâm Võ Ngọc Hà Trâm

4 việc đừng bao giờ nên làm trên giường ngủ

Nằm nhiều không hẳn là tốt, bạn cần tránh 4 việc không nên làm dưới đây để có ...

12
Scroll to top