Thanh Huyền Thanh Huyền

9 động tác cực đơn giản "hô biến" mặt thon gọn bạn không thể bỏ qua

Tập thể dục cho mặt là cách tốt nhất để làm săn chắc cơ mặt, tăng độ đàn hồi ...

Lê Lê Lê Lê

Những bài tập tưởng lành mạnh nhưng lại là “kẻ thù” tàn phá vóc dáng của phụ nữ

Vậy mới thấy, không phải lúc nào chăm chỉ tập thể dục là các nàng sẽ sở hữu ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Chỉ 20 phút gác chân lên tường mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ trước sự thay đổi của cơ thể

Bạn là người lười vận động nhưng lại muốn vóc dáng của mình luôn luôn cân đối, ...

Thi Thi Thi Thi

5 bài tập đơn giản giúp bạn gái “hô biến” vòng 1 lép kẹp thành căng tròn

Vòng 1 săn chắc và đầy đặn là ước mơ của nhiều cô nàng. Thế nhưng đời không như ...

Lê Lê Lê Lê

Những bài tập giúp bạn ở hữu gương mặt V-Line mà chẳng cần gọt cằm

Ngoài việc massage mặt mỗi ngày, bạn hãy áp dụng thêm những bài tập cơ mặt này ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Đánh tan mỡ bắp tay vĩnh viễn nhờ những bài tập siêu đơn giản

Đôi tay chảy xệ làm bạn thiếu tự tin và mệt mỏi. Những bài tập giảm mỡ bắp tay ...

Uyên Phương Uyên Phương

5 động tác chỉ mất 5 phút giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả, phụ nữ ngồi nhiều càng nên tập

Ít vận động, ngồi văn phòng 8 tiếng một ngày khiến mỡ bụng ngày càng sồ ra. ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

Những bài tập đơn giản giúp loại bỏ mỡ thừa ở lưng và nách vô cùng hiệu quả

Mỡ lưng, nách tuy thường được bỏ qua nhưng độ "xấu xí" của nó chẳng kém cạnh gì ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

11 bài tập cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng đem lại vóc dáng thon gọn

Giảm béo bụng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc ...

Minh Nguyên Minh Nguyên

8 bài tập đơn giản giúp tăng size vòng ba nhanh chóng cho những nàng mông lép

Cải thiện kích thước vòng ba không phải là chuyện quá khó. Những bài tập dưới ...

Anh Minh Anh Minh

Bí mật "chỉ tốn 3 phút thôi" giúp phụ nữ Nhật luôn có một chiếc bụng phẳng đáng ao ước

Phương pháp cổ truyền này mang lại hiệu quả vô cùng lớn trong việc giúp cho phụ ...

Lê Lê Lê Lê

Thử ngay cách đốt 100 calo trong vòng 5 phút này để có eo thon đón Tết nhé các chị em!

Chỉ cần đều đặn tập luyện 5 phút mỗi ngày sau khi ăn 30 phút, các chị em đã có ...

Đông Đông Đông Đông

Những cách không thể đơn giản hơn giúp giảm nhanh mỡ đùi, chân thon gọn quyến rũ

Chỉ cần thực hiện theo những cách sau bạn sẽ nhanh chóng sở hữu cặp đùi nhỏ, ...

Lê Lê Lê Lê

Bạn đã biết bài tập giúp mông căng tròn hiệu quả nhất quả đất này chưa?

Có thể bạn đã biết qua nhiều bài tập cơ mông để có một vòng 3 săn chắc và căng ...

LeOna LeOna

Những điều "lạ lùng" xảy ra với cơ thể khi bạn làm động tác này 3 phút mỗi ngày

Trên thực tế bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo liên quan đến các bộ phận trong ...

Lê Lê Lê Lê

Chỉ mất 2 phút mỗi ngày, dân công sở sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi do phải ngồi lâu

Không cần quá cầu kì, những động tác thể dục thực hiện trong 2 phút cũng đủ ...

Hạnh Nguyên Hạnh Nguyên

11 bí kíp giúp bạn đầy lùi cơn lười biếng, kiên trì luyện tập thể dục mỗi ngày

Nhìn những cô gái sở hữu ba vòng nóng bỏng, bạn tự hứa với lòng mình là ngay ...

Quyn Quyn Quyn Quyn

Cách làm thon gọn bắp chân cho người có bắp chân to "hiệu quả bất ngờ"

Khác với hầu hết cánh mày râu đi tập gym thì đa số các chị em đều muốn sở hữu ...

Lê Lê Lê Lê

Không cần cố sức luyện tập, duy trì đúng một động tác này mỗi ngày vẫn đủ để có vóc dáng thon gọn

Không phải lúc nào hì hục tập thể dục cũng mang lại hiệu quả giảm cân như mong ...

Lê Lê Lê Lê

Rất nhiều bà mẹ bỉm sữa đã lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh chỉ với bài tập đơn giản này

Vòng eo quá khổ sau khi sinh luôn là nỗi trăn trở lớn nhất của các bà mẹ. Có ...

12
Scroll to top
X Đóng