10/09/2018 17:58
Sai lầm tai hại khi tắm dẫn đến đột quỵ dù đang trẻ khỏe, ai cũng phải biết để tránh

Sai lầm tai hại khi tắm dẫn đến đột quỵ dù đang trẻ khỏe, ai cũng phải biết để tránh

Trúc Mai  - Theo thethaovanhoa.vn

Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Thế nhưng không phải ai cũng có kiến thức hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm như tai biến thậm chí tử vong.

Việc tắm rửa không thể thực hiện tùy tiện vì nếu không chú ý thì nguy cơ cao có thể dẫn đến đột tử bất cứ lúc nào. Và dưới đây những sai lầm bạn cần tránh đi tắm để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tắm quá lâu

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Không phải cứ tắm càng kỹ, càng lâu là càng tốt đâu. Ngâm mình trong nước quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể giảm đi đáng kể, không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan. Nó có thể gây cảm lạnh, gây sức ép đến hoạt động của các mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu và thậm chí còn có thể gây tử vong.

Tắm ngay sau khi làm việc

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Đừng nghĩ rằng tắm sau khi làm việc sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và sảng khoái hơn bởi khi cơ thể mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết cũng giảm mạnh. Thế nên dù cho bạn làm việc văn phòng hay vận động thể lực thì nên nghỉ một lát rồi mới tắm nhé. Việc đi tắm lúc này, nhất là tắm nước lạnh sẽ dễ dàng dẫn tới thiếu máu cung cấp cho tim và não, gây bất tỉnh, thậm chí là gây tử vong đột ngột.

Nằm điều hòa sau khi tắm

Ngay sau khi vừa tắm xong, nếu bước vào phòng có bật điều hoà thì nhiệt độ cơ thể của chúng ta sẽ hạ xuống thấp một cách đột ngột. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, khiến máu lên não chậm, hoạt động của tim mạch và huyết áp cũng bị tác động. Nghiêm trọng hơn, những người có thể trạng không tốt và sức đề kháng yếu còn có thể dẫn đến tai biến, và đột quỵ.

Tắm khi đang sốt

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Khi sốt cơ thể chúng ta có thân nhiệt nóng hơn bình thường nên muốn đi tắm cho sảng khoái và giải tỏa nhiệt. Tuy nhiên khi bị sốt từ 38 độ C trở lên thì cơ thể bạn đang rất yếu, sức đề kháng giảm, mức tiêu hao nhiệt lượng tăng lên khoảng 20%. Nếu đi tắm lúc này sẽ dễ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần và sẽ dễ xảy ra những hậu quả không mong muốn, trong đó có nguy cơ đột quỵ rất cao.

Tắm sau khi uống rượu

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Sau khi về từ những buổi tiệc tùng, mùi rượu bia nồng nặc sộc lên khiến nhiều người muốn lao vào phòng tắm ngay. Tuy nhiên, rượu bia có chứa nhiều chất kích thích vì thế dễ gây ức chế hoạt động của gan, đồng thời ngăn cản quá trình giải phóng glycogen trong cơ thể. Nếu tắm ngay sau khi uống rượu bia thì sẽ sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh, hoa mắt, chóng mặt, toàn thân bủn rủn, nhức mỏi, nghiêm trọng hơn còn bị vỡ mạch máu, huyết áp tăng cao gây nguy hiểm cho tính mạng.

Tắm đêm

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Có những ngày oi bức, làm bạn muốn tắm đêm để làm mát cơ thể trước khi đi ngủ. Nhưng bạn có biết là sau 9 giờ tối là lúc nhiệt độ cơ thể giảm xuống thấp, việc tắm gội trong thời điểm này khiến bạn dễ mắc bệnh cảm lạnh nhất.

Dù bạn có sử dụng nước nóng tắm nhưng cũng khiến cho cơ thể gặp phải nhiều vấn đề xấu cho sức khỏe như tĩnh mạnh sẽ bị giãn, huyết áp giảm dẫn đến chứng liệt nửa mặt, méo miệng, đột quỵ. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao nếu cứ duy trì thói quen tắm đêm hàng ngày.

Tắm ngay sau khi ngủ dậy

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Sau một giấc ngủ dài, việc tắm gội khiến não bộ hưng phấn để khởi đầu một ngày mới thật tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, đừng nên đi tắm ngay khi vừa ngủ dậy với cái bụng đang đói, vì điều này sẽ khiến bạn cảm thấy chóng mặt, thậm chí gây hiện tượng hạ huyết áp, đột quỵ. 

Và lưu ý là bạn đừng tắm với nước quá nóng khi vừa mới thức dậy bởi đây sẽ là nguyên nhân làm giãn mạch máu, khiến máu không kịp thời lưu thông lên não, gây đau đầu, chóng mặt. Thế nên, thời gian thích hợp nhất để bạn tắm gội lúc bạn đã thưởng thức một bữa ăn sáng nhẹ sau khi ngủ dậy, đừng nên ăn sáng no quá nhé vì tắm khi no cũng dễ dàng mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày đấy.

Xem thêm: Những triệu chứng đông máu dẫn đến đột quỵ mà bạn không nên phớt lờ

Đừng quên đặt thảm lót chân trong nhà tắm

Sai lầm tai hại khi tắm có thể dẫn đến đột quỵ dù trẻ khỏe

Thảm lót sẽ giúp bạn chống các pha té ngã trong nhà tắm. Không chỉ có người già gắn liền với những pha gãy tay, gãy chân thậm chí là từ vong vì ngã trong nhà tắm mà nó còn gây nguy hại đến tất cả mọi người.

Theo một báo cáo năm 2011 từ Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ, hơn 230.000 tai nạn thương tích xảy ra trong phòng tắm trong một năm. Gần 20% số ca này là do trượt chân. Hãy tắm cùng với những đôi dép chống trơn hay những chiếc thảm chùi chân và có thể lắp thêm các thanh vịn bên trong và bên ngoài khu vực. Đây chính là giải pháp an toàn nhất cho bạn.

Tắm là một hoạt động rất bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Thế nhưng không phải ai cũng có kiến thức hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm như tai biến thậm chí tử vong.

Video có thể bạn quan tâm
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều đạm vào cơ thể
Scroll to top
X Ðóng