10/04/2018 11:48
17 thói quen gây mụn hàng đầu mà ai cũng đang phạm phải mỗi ngày, số 4 là sai lầm của nhiều người

17 thói quen gây mụn hàng đầu mà ai cũng đang phạm phải mỗi ngày, số 4 là sai lầm của nhiều người

Uyên Phương  - Theo thethaovanhoa.vn

Thường sờ tay bẩn lên mặt, dùng khẩu trang lâu ngày không giặt, rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít... chính là ba trong nhiều thói quen rất dễ gây mụn mà hầu như cô nàng cũng đang phạm phải mỗi ngày.

Nếu da đột nhiên nổi mụn thì hãy kiểm tra ngay các nguyên nhân dưới đây xem mình có mắc phải những thói quen xấu gây mụn này không các nàng nhé! 

1. Thường chạm tay bẩn lên mặt

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Một thói quen thường gặp và rất phổ biến chính là chúng ta rất hay đưa tay chạm lên mặt với các hành động vô ý như chống cằm, xoa má… Các nàng có biết bàn tay là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn do chúng ta tiếp xúc với rất nhiều thứ không? Do vậy, việc đưa tay sờ mặt, chống cằm thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào da gây bít lỗ chân lông và hình thành mụn đấy. Ngoài ra, nếu da mặt bạn đang bị mụn thì việc này sẽ càng làm mụn lây lan nhanh hơn và khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Tốt nhất là bạn hãy giữ tay luôn được sạch sẽ và bỏ luôn thói quen đưa tay sờ mặt để làn da được bảo vệ khỏi sự tấn công của mụn nhé.

2. Dùng tay nặn mụn

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Đa số các nàng đều có thói quen dùng tay nặn mụn, nhưng đây là một trong những nguyên nhân khiến mụn chẳng những không thuyên giảm mà còn phát triển trầm trọng hơn. Thông thường, đôi bàn tay của bạn là nơi chứa đến hàng tỉ con vi khuẩn. Nếu vô tình dùng tay bẩn để nặn mụn, bạn đã gián tiếp khiến cho da mặt của mình bị tàn phá nặng nề rồi đấy!

3. Nghe điện thoại quá nhiều

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Nghe thì có vẻ lạ nhưng đây cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn cho da mặt. Khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết ra mồ hôi, mặt khác điện thoại là nơi tiếp xúc với tay và các bề mặt chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Môi trường nóng ẩm của mặt lúc này sẽ là điều kiện rất tốt để mụn có thể sinh sôi nảy nở. Vì vậy, khi trả lời điện thoại hãy sử dụng tai nghe hoặc để xa mặt một chút, đừng nên áp sát lên mặt để tránh việc phải cuống cuồng tìm cách trị mụn nhé.

4. Dùng khẩu trang lâu ngày không giặt hoặc không thay mới

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Một trong những vật dụng bẩn nhưng ít người để ý tới nhất đó chính là chiếc khẩu trang chúng ta vẫn đeo thường ngày. Trên bề mặt của khẩu trang bên ngoài sẽ tiếp xúc với bụi bẩn, bề trong sẽ tiếp xúc với chất nhờn, mồ hôi từ da. Không thể phủ nhận lợi ích mà khẩu trang mang lại cho sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên bạn nên lựa chọn loại khẩu trang có nhiều lớp, chống khuẩn được bán tại các hiệu thuốc và nên thay mới thường xuyên. Nếu sử dụng khẩu trang vải thì nên giặt hàng ngày để tránh vi khuẩn hình thành và làm hại đến làn da.

5. Lạm dụng tẩy tế bào chết

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Làm sạch da là bước cần thiết nhưng không vì thế mà bạn quá lạm dụng quy trình này. Tẩy tế bào chết cho da mặt quá nhiều có thể làm da bị khô, thiếu độ ẩm, mất đi những dưỡng chất cần thiết. Lạm dụng việc làm này còn có thể khiến da bị dị ứng, mẩn đỏ, nổi mụn. Tốt nhất là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần là vừa đủ để đảm bảo làn da bạn được sạch sẽ, thông thoáng. Bạn cũng nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có chứa thành phần AHA để làm sạch da hiệu quả mà không gây kích ứng.

6. Rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Rửa mặt quá nhiều lần không hề tốt như chúng ta vẫn thường nghĩ. Khi rửa mặt nhiều lần, lớp sừng trên da sẽ bị mất đi, da khô và mỏng hơn, dễ bị nhiễm khuẩn. Việc chà quá mạnh cũng khiến da bị tổn thương. Ngược lại, nếu rửa mặt không kĩ, lớp trang điểm, mĩ phẩm, dầu nhờn và bụi bẩn sẽ không được lấy đi triệt để, chúng sẽ lưu lại trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Do vậy, để có một làn da sạch sẽ và khỏe mạnh chúng ta nên rửa mặt 2 lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Massage nhẹ nhàng và không để sữa rửa mặt trên da quá 5 phút nhé! Nếu da quá dầu và bẩn, hãy chỉ làm sạch da bằng nước mát thôi.

7. Không vệ sinh dụng cụ trang điểm

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Đây cũng là một trong những thói quen xấu gây mụn mà rất nhiều cô nàng thường hay bỏ qua. Đồ trang điểm không làm sạch cẩn thận hoàn toàn có thể gây ra mụn. Nguyên nhân là do mỹ phẩm còn sót lại trên đó cùng với mồ hôi, da chết sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, xâm nhập và gây mụn trên da trong những lần sử dụng tiếp theo. Vì thế, hãy vệ sinh đồ trang điểm thường xuyên, đồng thời hạn chế sử dụng mỹ phẩm với người khác nữa nhé.

8. Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Mĩ phẩm tự chế, không rõ nguồn gốc và giá rẻ do được làm từ những nguyên liệu rẻ tiền, dễ gây kích ứng da. Tuy nhiên, không phải chỉ mĩ phẩm đắt tiền mới tốt, quan trọng là bạn phải biết chọn loại mĩ phẩm phù hợp với đặc tính da và có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, trước khi sử dụng một loại mĩ phẩm mới, chị em nên kiểm tra phản ứng vào một vùng da nhỏ trên mặt hoặc trên cơ thể để biết được nó có phù hợp với da của mình không nhé.

9. Không thường xuyên vệ sinh chăn màn, vỏ gối

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Tưởng chừng như không liên quan, nhưng các vật dụng như chăn màn, vỏ gối lại có thể gây ra mụn nếu chúng ta không thường xuyên vệ sinh chúng sạch sẽ. Đây là những thứ mà bạn tiếp xúc mỗi ngày, nhất là vỏ gối sẽ chạm trực tiếp vào da mặt. Việc để chúng bị bẩn, lười vệ sinh sẽ khiến mụn nổi lên rất nhanh.

10. Để tóc bẩn

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Đối với những cô nàng để tóc dài và để mái thì đây cũng là những nguyên nhân gây mụn cần chú ý tới. Bởi khi xõa tóc, tóc sẽ thường xuyên chạm vào da mặt một cách vô tình mà bạn không để ý tới. Phần mái dài cũng khiến da ở vùng trán dễ bị bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn hay muốn có một làn da tươi đẹp thì cũng đừng quên giữ mái tóc mình luôn sạch sẽ nhé!

11. Không thường xuyên vệ sinh gọng kính

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Các loại kính cận hoặc kính râm đều có thể là nguyên nhân “góp phần” làm cho mụn trứng cá trên mặt bạn tệ hơn. Chúng giữ lại dầu nhờn, vi khuẩn và các bụi bẩn trên da, đồng thời làm tăng áp lực và ma sát cho một vùng da nhất định. Do đó, hãy thường xuyên lau sạch gọng kính của mình bạn nhé!

12. Không thường xuyên giặt khăn mặt

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Sử dụng một chiếc khăn mềm mại để làm khô da mặt có vẻ như là biện pháp khắc phục tốt nhất để loại bỏ các chất bẩn mà tất cả chúng ta vẫn thường xuyên làm. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng khăn là vật nguy hiểm hơn những gì bạn nghĩ đấy! Đặc biệt là nếu chúng ta sử dụng cùng một khăn để vừa lau mặt, vừa lau những chỗ khác trên cơ thể. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn sử dụng một chiếc khăn sạch sẽ mỗi khi hoàn thành thói quen chăm sóc da của mình.

13. Lạm dụng Vitamin

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Vitamin rất tốt cho cơ thể, thế nhưng khi sử dụng quá nhiều sẽ kích thích mụn phát triển. Những nhóm vitamin này bao gồm B1, B6 và B12. Vậy nên hãy điều chỉnh lượng dùng và tạm ngưng sử dụng vitamin bổ sung khi dấu hiệu mụn trở nên nghiêm trọng.

14. Ăn nhiều đồ cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Nếu sáng hôm sau bị nổi mụn thì bạn cũng nên xem lại bữa ăn của ngày hôm trước nhé. Sử dụng nhiều đồ ăn cay, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong các nguyên nhân khiến mụn mọc lên rất nhanh.

15. Stress, thiếu ngủ

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Stress, lo âu, căng thẳng hay khó ngủ, thức khuya đều sẽ khiến cho mức độ cortisol trong cơ thể tăng lên, kéo theo tình trạng tăng tiết dầu trên da, khiến da mọc mụn và thậm chí là gây viêm da. Tốt nhất, chúng ta hãy ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, thư giãn mỗi ngày để không bị stress "ghé thăm" nhé!

16. Thói quen sinh hoạt chưa hợp lí

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Không quá ngạc nhiên khi những người bị mụn đều có thói quen thức khuya, lười vận động hoặc ít khi vệ sinh, chăm sóc da đúng cách. Sau một ngày hoạt động mệt mỏi, bạn cần phải nghỉ ngơi hợp lí để giữ trạng thái cân bằng cho cơ thể. Thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết tố và mụn có cơ hội bùng phát dữ dội hơn. Bên cạnh đó, đừng quá lười biếng vận động thư giãn hoặc vệ sinh da một cách hợp lí, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tránh được những hậu quả khôn lường về sau.

17. Không chăm sóc da cẩn thận trong thời điểm giao mùa

17 thói quen hàng ngày rất dễ gây mụn mà nàng nào cũng mắc phải

Việc thời tiết thay đổi khi giao mùa cũng có thể khiến cho da tiết nhiều dầu và mọc nhiều mụn hơn do sự tác động của nhiệt độ, đổ ẩm, khói bụi, vi khuẩn... Nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận vào thời gian này như dưỡng ẩm, thấm dầu, bảo vệ da khi ra ngoài... thì việc nổi mụn là đều không thể tránh khỏi đâu.

Cách chăm sóc da đúng chuẩn chị em biết chưa?

Những lưu ý khi chăm sóc da mụn mà các nàng không nên bỏ qua!

Không nên dùng nhiều thức ăn có nhiều dầu, mỡ, cay nóng và chứa chất kích thích như hạt tiêu, tỏi, ớt, cà phê, rượu, nước ngọt có ga… Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin C.

- Uống nhiều nước: khoảng 2.5 - 3 lít nước (gồm nước lọc, canh súp, nước hoa quả, sinh tố)…

- Ngủ đủ từ 7 - 8 giờ mỗi ngày. Tránh bị căng thẳng, stress.

- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc nước sạch 2 - 3 lần mỗi ngày. Không nên tự ý nặn mụn để tránh nhiễm khuẩn lan rộng. 

- Tránh lạm dụng mỹ phẩm, nhất là kem nền gây bít tắc lỗ chân lông dễ gây viêm nhiễm và nổi mụn, và khiến mụn càng gia tăng. Nên sử dụng loại mỹ phẩm khoáng và sản phẩm chăm sóc da có thành phần thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho
làn da cũng như sức khỏe.

- Tập thể dục đều đặc hằng ngày, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan yêu đời.

Hãy loại bỏ ngay những thói quen gây mụn hàng đầu như trên để giúp mình luôn sở hữu một làn da đẹp mịn màng và tươi trẻ các nàng nhé! 

Ảnh: Internet

Video có thể bạn quan tâm
7 mẹo giúp giải cứu chị em khỏi những tai nạn thường gặp lúc làm đẹp
Scroll to top
X Ðóng