10/09/2018 10:52
Tóc gàu, bạc sớm và loạt biểu hiện cảnh báo sức khỏe có vấn đề mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua

Tóc gàu, bạc sớm và loạt biểu hiện cảnh báo sức khỏe có vấn đề mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua

Minh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Nhìn qua những biểu hiện bất thường trên mái tóc của chính mình như dưới đây bạn cũng có thể chẩn đoán khá chính xác các vấn đề về sức khỏe như trao đổi chất kém, viêm da tiết bã, mệt mỏi mãn tính hoặc tiểu đường...

Nhiều người thường nghĩ rằng tình trạng tóc của chúng ta phụ thuộc vào cách ta chăm sóc chúng hàng ngày và các yếu tố bên ngoài tác động vào. Nhưng sự thật thì mái tóc của chúng ta còn có thể "tiết lộ" rất nhiều điều về sức khỏe mỗi người, ví như tóc xơ rối, rụng theo mảng hay chẻ ngọn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề ở gan, hệ miễn dịch hay nội tiết tố...

Tóc xơ rối

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Thông thường thì nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ rối là thiếu sự chăm sóc, lạm dụng hóa chất làm tóc hay thường xuyên sử dụng các sản phẩm nhiệt để tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, cũng có một nguyên nhân khác khiến cho tình trạng tóc mỗi ngày một xơ rối, trông rất yếu ớt là do cơ thể thiếu hụt vitamin và các khoáng chất cần thiết. Cụ thể hơn, mái tóc xơ rối chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu selen, lưu huỳnh và phốt pho. 

Gàu

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Có nhiều lý do gây ra gàu, trong đó có việc sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu, thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn uống kém lành mạnh (ăn quá nhiều tinh bột và chất béo) hay vấn đề về đường tiêu hóa hoặc suy giảm hệ miễn dịch. Gàu tuy không phải là một tình trạng nguy hiểm nhưng nó khiến bạn khó chịu và kém thẩm mỹ. Tuy vậy, nếu xuất hiện gàu vàng, bạn có thể mắc bệnh viêm da tiết bã - một bệnh lý da liễu khá khó chữa dứt điểm. Trong trường hợp dầu gội đầu trị gàu không thể giúp bạn giải quyết tình trạng này thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để có được liệu pháp tốt nhất bạn nhé! 

Tóc mỏng và giòn

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Tóc mỏng và giòn có thể do cơ thể thiếu protein. Ngoài biểu hiện ở tóc, bạn cũng có thể nhận thấy rõ tình trạng này khi da khô hơn, móng tay yếu, dễ gãy. Tóc giòn cũng là một dấu hiệu của bệnh Cushing. Nếu bạn có thêm các dấu hiệu khác kèm theo như mất ngủ mãn tính, huyết áp cao và đau lưng không thể giải thích được thì nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kỹ hơn. 

Tóc rụng từng mảng

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Mỗi ngày chúng ta có thể rụng tới 100 sợi tóc, trừ trường hợp mang thai, tiền mãn kinh hay một số bệnh lý khác có thể khiến tóc rụng nhiều hơn. Cách dễ nhất để kiểm tra xem tình trạng rụng tóc của bạn có nằm trong quy luật bình thường hay không là đưa các ngón tay qua tóc và kéo từ gốc đến ngọn. Nếu chỉ có từ 0 - 2 sợi rụng, mọi thứ đều ổn, nếu có từ 3 - 5 sợi tóc rụng hoặc nhiều hơn, bạn nên tới gặp bác sĩ. Rụng tóc từng mảng có thể là một dấu hiệu cảnh báo hệ thống nội tiết hoặc hệ miễn dịch của bạn có vấn đề. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường. 

Tóc dầu

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Tóc dầu thường xảy ra khi chế độ ăn uống của bạn thiếu cân bằng. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên hạn chế ăn mỡ động vật, ăn ít thịt, dầu mỡ, các món chiên xào và hạn chế đồ ngọt, đồ ăn hun khói, rượu hoặc cà phê. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà vào dầu gội để giúp giảm bớt tình trạng tiết dầu trên da đầu. Tuy vậy, nếu những mẹo này không cải thiện được tình hình, bạn có thể đã gặp vấn đề về trao đổi chất, suy giảm nội tiết tố hoặc các vấn đề về gan. Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán chính xác nhất. 

Tóc bạc sớm

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Khi chúng ta già đi, số lượng melanocyte chịu trách nhiệm cho việc sản xuất sắc tố giảm, khiến tóc bạc nhanh. Về lý thuyết, tóc bạc chủ yếu phụ thuộc vào các yếu tố di truyền. Trung bình, phụ nữ sẽ bắt đầu thấy tóc bạc ở độ tuổi 30 - 40 nhưng cũng có người bị bạc tóc sớm hơn. Nếu bạn có tóc bạc cả sợi thì thường là do căng thẳng nghiêm trọng, mệt mỏi mãn tính hoặc ăn uống kém (chế độ ăn thiếu protein). 

Ngứa da đầu

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Nếu bị ngứa da đầu kèm theo nổi mụn, lở loét, bong da đầu và các vấn đề kích ứng da khác thì nên tới gặp bác sĩ da liễu càng nhanh càng tốt để đảm bảo mình không mắc bệnh vẩy nến hoặc chàm. Nếu chỉ bị ngứa da đầu không kèm theo triệu chứng nào khác thì vấn đề có thể là rối loạn hệ thần kinh do căng thẳng gây ra. Trong trường hợp này, bạn nên uống các loại thảo mộc và tăng cường thêm vitamin B1 và B6. 

Tóc khô và chẻ ngọn

8 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề thông qua mái tóc

Tóc khô và chẻ ngọn là biểu hiện cơ thể thiếu protein, đặc biệt là sắt. Vấn đề này cũng dễ xảy ra với những người ăn kiêng hà khắc hoặc gặp vấn đề nội tiết tố. Nên tăng cường ăn cá, cà rốt, uống nước cam để bổ sung vitamin. 

Những lí do khiến mái tóc bết dính.

Hi vọng những mẹo sức khỏe cực hữu ích như trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về những thay đổi bất thường trên mái tóc của mình để tự khám phá nhiều điều và biết quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe cho chính mình.

Nguồn: Brightside

Video có thể bạn quan tâm
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang nạp quá nhiều đạm vào cơ thể
Scroll to top
X Ðóng