08/31/2018 10:08
Chuyên gia tiết lộ 10 nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ và cách phòng chống hiệu quả nhất

Chuyên gia tiết lộ 10 nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ và cách phòng chống hiệu quả nhất

Huynh Ha - Theo thethaovanhoa.vn

Cùng với tuổi tác, làn da sẽ mất dần độ đàn hồi, và kết quả chị em nhận được là các triệu chứng lão hóa, da mặt bị chảy xệ. Dưới đây là những nguyên nhân dễ khiến làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm, các chị em nên chú ý!

Thường xuyên dùng điện thoại

Nếu chị em thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, theo dõi tin tức trên internet và trò chuyện với bạn bè trực tuyến... thì có nghĩa là mặt sẽ đối mặt với màn hình của thiết bị liên tục.

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Theo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anh, Tiến sĩ Mervyn Patterson, việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục sẽ dẫn đến hậu quả khủng khiếp, đó là khuôn mặt có thể trở nên biến dạng do da mặt bị xô lệch, chảy xệ vì cúi xuống liên tục, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn do các biểu cảm của gương mặt.

Những thói quen có hại khiến bạn nhanh già yếu.

Bỏ qua các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Những ai quan tâm đến sức khỏe của mình thường từ chối ăn thức ăn chứa nhiều chất béo hoặc chiên rán. Điều này thật tuyệt vì rõ ràng chất béo chính là nguồn cơn của rất nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, nói đúng ra thì chỉ có chất béo xấu mới có hại, còn chất béo tốt vẫn là thứ chị em nên bổ sung cho cơ thể.

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Từ chối tất cả các loại chất béo, bao gồm cả chất béo tốt không phải là ý kiến hay vì các sản phẩm có chứa chất béo ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng của làn da. Một số axit béo tốt như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch. Theo Sarah Rafat - chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Trung tâm Ung thư MD Anderson, các axit béo Omega-3, Omega-6 được cho là giảm viêm trong cơ thể và theo một số nghiên cứu, chúng làm giảm nguy cơ bị ung thư.

Cơ thể mất cân bằng hormone

Một trong những nguyên nhân chính làm mất độ đàn hồi của da là thiếu estrogen. Những kích thích tố nữ này kích thích các nguyên bào sợi da tạo ra elastin và collagen. Kết quả là, những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp kết thúc có làn da xệ và nếp nhăn sớm.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Có rất nhiều nghiên cứu về tác hại của đường, trong đó có cả lý thuyết chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều đường cũng ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, có thể làm cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn. Theo một vài lý thuyết phổ biến, các phân tử đường không tiêu hóa có thể ức chế collagen và elastin trong da. Vì vậy, càng tiêu thụ nhiều đường, làn da của chị em càng trở nên sậm màu và nhiều nếp nhăn hơn.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là một phần của bức xạ gọi là UVA. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì. Tại sao nó rất nguy hiểm? Lớp hạ bì bao gồm 70% collagen - là phần tự nhiên của khuôn mặt bạn. Tia UVA phá hủy collagen nên ảnh hưởng trực tiếp đến làn da trên mặt bạn.

Giảm cân quá nhiều và quá nhanh

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Giảm cân đột ngột hoặc quá mức cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến diện mạo bên ngoài, cụ thể là làn da. Chị em có thể đã loại bỏ chất béo dư thừa nhưng làn da thừa sẽ vẫn ở đó và nó sẽ chảy xệ xuống ngay lập tức. Đó là lý do tại sao nếu có dự định bắt đầu một chế độ ăn uống và giảm cân, bạn nên làm cho quá trình diễn ra dần dần. Các chuyên gia khuyên nên chú ý đến làn da mặt trong khi giảm cân bằng cách sử dụng các loại kem săn chắc và các bài tập đặc biệt.

Có vấn đề với hàm răng của mình

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Răng khôn có vấn đề hoặc khớp cắn không chính xác cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của các cơ mặt. Các chuyên gia từ Đại học Michigan đã nghiên cứu và họ thấy rằng, có một khớp cắn không chính xác ảnh hưởng đến sức hấp dẫn của gương mặt. Cơ bắp trên mặt sẽ trở nên căng thẳng do răng ở không đúng vị trí và điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của đôi má xệ.

Thiếu ngủ

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Thiếu ngủ có thể dẫn đến một khuôn mặt thiếu sức sống với nhiều nếp nhăn. Tất cả là vì da của chúng ta có khả năng tự sửa chữa vào ban đêm và các thành phần trong kem dưỡng da ban đêm hoạt động hiệu quả hơn nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ. Hãy nhớ rằng cơ thể mất rất nhiều độ ẩm trong khi ngủ, đó là lý do tại sao chị em cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để ngăn chặn da khỏi bị mất nước.

Chạy bộ quá nhiều

Theo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ - Tiến sĩ Gerald Imber, chạy bộ không phải là ý tưởng tốt nhất cho các chị em ở độ tuổi trung niên. Sự kết hợp của các yếu tố thời tiết không thuận lợi (mặt trời, gió), cũng như sự rung lắc liên tục khi chạy sẽ làm mất đi độ đàn hồi của da, da trở nên lỏng lẻo hơn.

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Chắc chắn, chạy bộ là một trong những phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng một sự mất mát mạnh mẽ của chất béo kết hợp với các hoạt động thể thao có thể làm biến dạng làn da, xuất hiện sự chảy xệ trên má.

Hay lo lắng về những điều nhỏ nhặt

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

Nỗi lo lắng bên trong thường được mô tả trên khuôn mặt của chúng ta. Các góc môi kéo xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt. Sau một thời gian, những nét mặt này sẽ trở thành một thói quen và chị em sẽ khá khó khăn để thoát khỏi chúng. Hơn nữa, các tình trạng trầm cảm như vậy còn dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc.

Làm thế nào có thể chống lại đôi má xù xì và da mặt chảy xệ một cách tự nhiên?

- Có chế độ ăn uống đúng: Thực tế thì tất cả mọi thứ chúng ta ăn được phản ánh trên khuôn mặt của mình. Để giữ cho da  căng mịn, các nhà dinh dưỡng khuyên chị em nên tiêu thụ sản phẩm kích thích sản xuất collagen tự nhiên như rau diếp, quả hạch, bơ, măng tây và cá.

Chuyên gia tiết lộ những nguyên nhân khiến da mặt ngày càng chảy xệ

- Massage các mạch bạch huyết: Mặc dù nghe có vẻ phức tạp nhưng thực chất đây là cách massage giúp tăng lưu thông ở các mạch bạch huyết và các chị em hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Việc massage này sẽ kích thích loại bỏ độc tố, thoát khỏi bọng mắt và thắt chặt da. Các chị em nên thực hiện bằng cách vuốt nhẹ từ mũi lên trán, từ mũi xuống, từ cằm sang 2 bên má như hình.

Không chị em nào muốn sở hữu một khuôn mặt chảy xệ, thiếu sức sống... vì như thế có nghĩa là nó đã tố cáo tuổi tác của mình. Nhưng trong thực tế, mọi thứ thực sự sẽ không tệ đến thế nếu như các nàng biết chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Và các chị em hoàn toàn có thể tự mình loại bỏ những hiệu ứng lão hóa như trên mà không phải trải qua các quy trình tốn kém như phẫu thuật!

Nguồn: Brightside

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Đóng