07/23/2018 00:37

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu chị em cứ liên tục tiêu thụ những loại thực phẩm này

Bích Trâm - Theo thethaovanhoa.vn Bích Trâm - Theo thethaovanhoa.vn
Nếu bạn đang thắc mắc vì sao da lại “xuống sắc” chỉ sau một ngày nghỉ xả hơi với tiệc tùng và BBQ thì có lẽ bạn sẽ rút ra được câu trả lời sau bài viết này.

Có rất nhiều nhân tố ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của cơ thể như di truyền, hút thuốc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường sống, và rất nhiều thứ khác. Nhưng những thực phẩm bạn tiêu thụ lại là yếu tố chính quyết định đến ngoại hình và cảm xúc của bạn khi về già. Cho nên, để làm chậm quá trình lão hóa, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, tập luyện thể thao thường xuyên, chúng ta cũng cần phải thay đổi thói quen ăn uống và đặc biệt tránh những loại thực phẩm này.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Khi bạn ăn nhiều hơn lượng đường mà tế bào có thể chuyển hóa, các phân tử đường thừa sẽ hòa trộn với protein trong cơ thể tạo nên Advanced Glycaiton End products (AGES). Và cuối cùng chất này sẽ phá hủy collagen, một loại protein giúp duy trì một làn da trẻ trung và săn chắc.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Hầu hết các loại thức uống có cồn đều gây tổn hại cho gan, cho nên thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn sẽ khiến cho da ngày càng tệ và nhanh lão hóa.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Những phần bị cháy của thịt có chứa các hydrocarbons có thể gây ra viêm và đây là một trong những tác nhân chính làm phá hủy collagen của da.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm nàyDa sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Xúc xích, thịt xông khói,… các loại thịt này có chứa rất nhiều muối sulfites và chất bảo quản, những thứ này sẽ góp phần đẩy nhanh sự viêm trên da và khiến cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Thực phẩm cay được cho rằng sẽ làm cho các mạch máu dễ bị kích ứng hơn. Bởi thực phẩm cay sẽ làm mạch máu giãn ra, ở những phụ nữ mãn kinh, họ sẽ thường thấy da bị già đi và xuất hiện các lốm đốm.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Mỡ từ thịt sẽ sản sinh ra các gốc tự do. Các gốc tự do khi vào cơ thể hấp thụ các electrons từ các tế bào khỏe mạnh và phá hủy chúng trong quá trình này. Sự phá hủy này cuối cùng sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng sản xuất collagen và tự bảo vệ của da.

Da sẽ càng nhanh lão hóa nếu bạn liên tục tiêu thụ những thực phẩm này

Caffein được biết đến như một dạng thuốc lợi tiểu, chúng sẽ đào thải toàn bộ chất lỏng ra khỏi cơ thể. Việc cơ thể mất nước cũng đồng thời làm cho da mất nước và trở nên nhăn nheo, xỉn màu.

Có thể những loại thực phẩm trên sẽ trả lời cho câu hỏi vì sao da bạn lại “xuống sắc” chỉ sau một ngày nghỉ xả hơi với tiệc tùng và BBQ. Cho nên, mọi loại thức ăn bạn tiêu thụ vào cơ thể, dù tốt hay xấu thì chúng vẫn tác động đến da của bạn. Để có được làn da trẻ trung và xinh đẹp, hãy hạn chế những loại thực phẩm được liệt kê trên trong chế độ ăn hằng ngày bạn nhé!

Cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Đóng