07/24/2018 12:53

10 nguyên nhân khiến da mặt bị lão hóa sớm, chảy xệ và lộ rõ nếp nhăn

Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn
Không cần phải quá lo lắng vì tuổi tác, mọi thứ thực sự sẽ không tệ nếu như chị em biết chăm sóc làn da mình ngay từ khi còn trẻ. Nếu hiểu rõ những nguyên nhân chị em có thể có những phương pháp kịp thời cứu vãn tình trạng lão hóa

Có thể nói nỗi sợ lớn nhất của chị em phụ nữ là tuổi tác vì càng lớn tuổi thì các triệu chứng lão hóa càng trở nên rõ ràng, xuất hiện nhiều nếp nhăn, da mặt bị chảy xệ và mất dần đi độ đàn hồi. Bạn có thể tự loại bỏ những hiệu ứng lão hóa này mà không trải qua các quy trình tốn kém như phẫu thuật. Trước hết, bạn cần hiểu rõ những nguyên nhân nào đã khiến da mặt bạn rơi vào tình trạng tồi tệ để kịp níu giữ thanh xuân trước khi quá muộn.

Kết quả hình ảnh cho sử dụng điện thoại

Việc sử dụng điện thoại thông minh liên tục đồng nghĩa với việc bạn phải thường xuyên tiếp xúc với bức xạ có hại tỏa ra từ màn hình. Sử dụng điện thoại thường xuyên sẽ gây khô da, tạo nhiều nếp nhăn, cằm chảy xệ vì tư thế cúi đầu nhiều giờ liền.

Hình ảnh có liên quan

Tia cực tím rất nguy hiểm cho da, đặc biệt là một phần của bức xạ gọi là tia UVA làm phá hủy collagen. Bức xạ này thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, còn được gọi là lớp hạ bì, nơi bao gồm 70% collagen. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da trên mặt bạn khiến da đen sạm và mất độ đàn hồi. Hãy bôi kem chống nắng kết hợp đội mũ và che chắn mặt mỗi khi phải ra ngoài trời.

Da mặt bị chảy xệ sớm, lão hóa và có nếp nhăn: Đây là 10 nguyên nhân và 2 việc cần làm để ngăn chặn - Ảnh 5.
Bạn cắt bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa chất béo để siết cân là một việc làm không tốt cho da. Quá nhiều chất béo trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến bệnh tim và các vấn đề về cân nặng, thế nhưng từ chối tất cả các loại chất béo, bao gồm cả chất béo tốt không phải là ý kiến hay vì các sản phẩm có chứa chất béo ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng của làn da. Một số axit béo tốt như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch. 

Giảm lượng lớn cân nặng một cách đột ngột khiến da dễ bị chảy xệ vì kết cấu của da không thể đáp ứng được sự thiếu hụt của mô nâng đỡ. Đó là lý do tại sao nếu bạn dự định bắt đầu một chế độ ăn uống và giảm cân, bạn nên làm cho quá trình dần dần. Ngoài ra không nên ăn quá nhiều đồ ngọt vì điều này không những làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type II mà chúng còn là một trong những thủ phạm gây ra nếp nhăn tương tự như ánh nắng mặt trời và hút thuốc. Vì thế nên chị em cần hạn chế lượng đường trong chế độ ăn vào khoảng 1/4 muỗng cà phê, tương đương 25 gram mỗi ngày.

Kết quả hình ảnh cho lo lắng

Khi hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, tuyến giáp sẽ hoạt động yếu đi. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng khô và nhăn da thường gặp ở phụ nữ mang thai. Ở độ tuổi 30, lượng estrogen cơ thể sản sinh ngày càng ít, khiến da càng thiếu nước và trông khô xỉn hơn. Giảm hụt estrogen cũng gây ra tình trạng mụn, để lại những vết sẹo thâm làm da mất sức sống.

Hình ảnh có liên quan

Ít ai ngờ được rằng vấn đề về răng lại liên quan mật thiết đến sự lão hóa của da mặt. Thực tế, nếu răng khôn có vấn đề hoặc khớp cắn không chính xác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của các cơ mặt và điều này có thể dẫn đến việc vùng má bị biến dạng và da mặt trở nên xù xì.

Kết quả hình ảnh cho ngủ

Ngủ là lúc cơ thể mà đặc biệt là làn da có thời gian được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thức khuya, thiếu ngủ khiến cho làn da dễ bị khô, nhăn, nhanh lão hoá và dễ nổi mụn. Bên cạnh đó, các thành phần trong kem dưỡng da ban đêm hoạt động hiệu quả hơn nhờ lưu thông máu tốt hơn khi chúng ta ngủ.

Kết quả hình ảnh cho chạy bộ

Chạy bộ là một trong những phương pháp tập thể dục tốt cho sức khỏe. Thế nhưng chạy bộ quá nhiều giờ liên tục tạo ra những rung lắc ở cường độ cao làm tiêu hao đi phần mỡ đàn hồi ở vùng mặt kết hợp với các hoạt động thể thao có thể làm biến dạng làn da, xuất hiện sự chảy xệ trên má.

Hình ảnh có liên quan

Nỗi lo lắng bên trong thường được mô tả trên khuôn mặt của chúng ta. Các góc môi kéo xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ để lại dấu vết trên khuôn mặt bạn, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn do các biểu cảm của gương mặt. Hơn nữa, các tình trạng trầm cảm như vậy dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của da và tóc.

Không cần phải quá lo lắng vì tuổi tác, mọi thứ thực sự sẽ không tệ nếu như bạn biết chăm sóc làn da mình ngay từ khi còn trẻ. Nếu hiểu rõ những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, bạn có thể có những phương pháp cứu vãn kịp thời chứng lão hóa và giữ được “năm tháng rực rỡ”.

Cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Đóng