06/08/2018 15:14
Chế độ giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn: Ăn thế sao sống nổi?

Chế độ giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn: Ăn thế sao sống nổi?

Thi Thi - Theo thethaovanhoa.vn

​​​​​​​Đó là thắc mắc mà nhiều người tự hỏi khi nhìn vào thực đơn của các idol Hàn Quốc. Nếu như Seul Gi chỉ uống đậu nành thay cơm thì Jeon Somi ăn ba bữa bằng…chuối ngoài ra không dùng bất kỳ loại thức ăn nào khác.

Đó là thắc mắc mà nhiều người tự hỏi khi nhìn vào thực đơn của các idol Hàn Quốc. Nếu như Dasom chỉ ăn dưa chuột thay cơm thì Jeon Somi ăn ba bữa bằng…chuối ngoài ra không ăn bất kỳ loại thức ăn nào khác.

Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
HyunA thực hiện chế độ ăn kiêng “không màu trắng” tức là không ăn cơm, loại bỏ đường, bột mì và bánh mì... và "phép màu" đã tới với cô thật sự.
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Thành viên Big Bang có sự thay đổi ngoạn mục nhờ giảm 20 kg trong 40 ngày. Trong cả một tuần, T.O.P chỉ uống nước và ăn yanggaeng, một loại thạch ngọt làm từ đậu đỏ. 
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Dasom chỉ ăn dưa chuột trong suốt 3 tuần để giảm 10 kg. Dù ăn rau quả tươi tốt cho sức khỏe nhưng cách giảm cân này chỉ phù hợp thực hiện trong thời gian ngắn.
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Soyou từng chia sẻ cô chỉ ăn 4 quả trứng chim cút một ngày, kết hợp tập yoga và nâng tạ. Kết quả nữ ca sĩ đã giảm được 8 kg chỉ trong một tháng. Tuy nhiên nữ ca sĩ khuyến cáo mọi người không nên làm theo cô.
Chế độ giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn: Ăn thế sao sống nổi?
IU chia sẻ trên một show truyền hình rằng 3 bữa một ngày của cô nàng gồm một quả táo cho bữa sáng, một củ khoai lang cho bữa trưa và một cốc protein shake cho bữa tối. 
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Park Shin Hye tiết lộ thực đơn 3 bữa/ ngày của mình đã khiến nhiều người phát hoàng. Trong đó, bữa sáng: 1 quả dưa leo, 1 ly sữa không béo. Bữa trưa: 1/2 bát cơm, 2 lá rau cải thảo. Bữa tối: Dưa chuột và cải thảo.
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Vốn có hình thể hơi thừa cân, đùi to, UEE quyết tâm ăn kiêng theo chế độ 1.000 kcal. Nữ ca sĩ - diễn viên có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn nhưng không được vượt quá 1.000 kcal trong một ngày, con số này chỉ bằng một nửa so với lượng calo cần nạp hàng ngày.
Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi

Nữ ca sĩ nhà JYP từng chia sẻ trên show Taxi rằng cô chỉ ăn một quả chuối cho mỗi bữa sáng, trưa và tối. Kết quả là Somi giảm được 4 kg chỉ sau một tuần. 

Che do giam can khac nghiet cua sao han: an the sao song noi
Thực đơn ăn kiêng hàng ngày của Suzy khiến người hâm mộ thương đến phát khóc. Nó quá ít và chỉ như "mèo ăn". Trong cả 1 ngày, Suzy chỉ ăn 1 củ khoai lang, 1 phần nhỏ thịt ức gà và 1 ly sữa.
Thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể khiến bạn giảm cân bất ngờ.

Có được vóc dáng hoàn hảo là niềm mơ ước của bất cứ ngôi sao nào. Tuy nhiên, thiết nghĩ các sao nên có chế độ ăn và tập thể dục hợp lý hơn để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

(Ảnh Internet)

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng