05/12/2018 09:17

Những loại thực phẩm được bác sĩ da liễu “chỉ mặt gọi tên” dành cho làn da nhiều khuyết điểm

Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn Linh Do - Theo thethaovanhoa.vn
Bổ sung những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi phiền muộn về da, đem lại cho bạn sự tự tin, hơn nữa cơ thể sẽ được tăng cường hệ miễn dịch và luôn khỏe mạnh.

Một làn da đẹp, rạng rỡ đầy sức sống là điều mà rất nhiều chị em mong mỏi có được. Thế nhưng, nếu chẳng may bạn sở hữu một làn da không được khỏe khoắn, nhiều khuyết điểm, thì đây là những loại thực phẩm có thể cứu vãn được tình trạng da của bạn đấy!

Kết quả hình ảnh cho tàn nhang
Những loại thực phẩm dành cho làn da nhiều khuyết điểm

Đối với những cô gái sở hữu làn da có nhiều tàn nhang, thì việc điều trị vô cùng gian nan và vất vả. Những vết đốm nâu rất khó phai màu do việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, ngoài việc bạn cần phải chăm sóc làn da nhiều hơn khi bạn có một làn da mẫn cảm và thường xuyên tiếp xúc với mặt trời, bạn nên cung cấp cho mình những loại thực phẩm có chứa vitamin B12 từ quả họ cam, chanh, quả mọng, bắp cải, ớt.

Để hạn chế mọc mụn và viêm da, ngoài việc bạn luôn phải giữ làn da của mình luôn được sạch sẽ, thì việc cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho làn da cũng rất quan trọng. Những thực phẩm giàu axit béo như các loại hạt, rong biển, hải sản... để cung cấp đủ chất dinh dưỡng giúp hạn chế sự hình thành mụn.

Những loại thực phẩm dành cho làn da nhiều khuyết điểm
Những loại thực phẩm dành cho làn da nhiều khuyết điểm

Mùa hè khiến làn da của bạn dễ bị khô do không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Những bạn có làn da khô thường nổi sần, bong tróc, ngứa ngáy. Vì vậy, để khắc phục và cải thiện làn da, bạn nên cung cấp những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E như đậu, trứng, bơ, các loại thịt bên cạnh việc uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngược lại, làn da dầu khiến gương mặt bạn lúc nào trông cũng bóng nhẫy, nhờn, và luôn cảm thấy nặng da. Làn da dầu dễ bắt nắng nên da dầu trông rất xỉn màu, sần sùi. Vì vậy, để giúp làn da không còn đổ nhiều dầu, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A như trứng, cà rốt, xoài, rau cải bó xôi nhé!

Kết quả hình ảnh cho làn da lão hóa
Những loại thực phẩm dành cho làn da nhiều khuyết điểm

Bước vào độ tuổi 30, làn da của bạn có nhiều thay đổi. Chúng trở nên xấu xí hơn, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Nguyên nhân của việc này ngoài do vấn đề tuổi tác, stress, thì việc ăn quá nhiều đường, sử dụng chất cồn cũng là tác nhân gây ra sự lão hóa cho làn da. Bạn nên sử dụng những loại thực phẩm như đậu nành, măng tây, cà tím, hành tây… vì chúng sẽ làm chậm quá trình lão hóa làn da của bạn. Bên cạnh đó, quầng thâm ở mắt là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều bạn nữ, vì chúng khiến bạn trông chẳng khác gì một con gấu trúc cả. Bạn hãy mau chóng kết thân với những loại thực phẩm như thịt, cá ngừ, kiều mạch, đặc biệt là nước để có thể mau chóng xóa tan quầng thâm mắt nhé! 

Bổ sung những loại thực phẩm kể trên sẽ giúp bạn xóa tan nỗi phiền muộn về da, đem lại cho bạn sự tự tin, hơn nữa cơ thể sẽ được tăng cường hệ miễn dịch và luôn khỏe mạnh.

Cùng xem thêm thông tin qua video trên đây nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng