03/19/2018 23:05
Vạch trần những lời đồn thổi vô căn cứ khi nuôi con bằng sữa mẹ

Vạch trần những lời đồn thổi vô căn cứ khi nuôi con bằng sữa mẹ

Red Velvet - Theo thethaovanhoa.vn

Cho con bú tưởng chừng là việc làm vô cùng đơn giản nhưng đối với nhiều mẹ, đây lại là việc không hề dễ dàng. Hiểu rõ những lầm tưởng dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn hoang mang, lo lắng và tự tin nuôi con bằng sữa mẹ.

1. Sữa non không cần thiết cho trẻ

Trong những ngày đầu sau khi sinh, cơ thể bạn đã bắt đầu sản xuất sữa non. Tuy nhiên nhiều người cho rằng sữa non không phải là sữa trưởng thành vì vậy nó không cần thiết cho em bé. Nhưng trên thực tế ngoài việc chứa nhiều kháng thể và các chất dinh dưỡng thiết yếu, sữa non có hàm lượng chất béo thấp, giàu chất đạm, tinh bột, vitamin K và rất dễ tiêu hóa. Sữa non là cách chuẩn bị tốt nhất cho cơ thể của bé để bắt đầu tiêu hóa sữa mẹ trưởng thành.

bestie lam tuong khi nuoi con bang sua me

2. Mẹ cần nghỉ ngơi để cơ thể sản xuất sữa

Sự thực là cơ thể người mẹ sẽ sản xuất sữa liên tục. Bạn cho con bú càng nhiều, lượng sữa sản xuất ra càng nhiều. Trên thực tế, cho con bú ít, vắt sữa ít và nghỉ ngơi nhiều sẽ làm giảm nguồn sữa của người mẹ. Vì vậy, mẹ nên tích cực cho con bú, vắt sữa để thúc đẩy cơ thể sản xuất thật nhiều sữa cho con.

3. Không nên cho trẻ bú nếu bạn đang ốm

Điều này mới nghe thì có vẻ đúng nhưng thật may mắn là rất ít bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang bé thông qua sữa mẹ. Và nhiều kháng thể mà cơ thể bạn sản xuất ra sẽ được truyền cho bé qua sữa giúp bé có miễn dịch tự nhiên chống lại nhiều bệnh tật khi đó và trong tương lai.

Vì vậy trừ khi bạn mắc những căn bệnh mà bác sĩ khuyến cáo không nên cho bé bú, bạn hoàn toàn có thể cho bé bú sữa khi đang ốm hoặc mệt mỏi thông thường

bestie lam tuong khi nuoi con bang sua me

4. Cho con bú mẹ càng lâu càng tốt

Sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mà không có loại thực phẩm hay loại thuốc bổ nào thay thế được là điều ai cũng biết. Nhưng nếu việc bú mẹ diễn ra quá lâu có thể để lại những ảnh hưởng không tốt đến đứa trẻ.

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí y tế International Journal of Contemporary Paediatrics, nếu đứa trẻ chỉ được bú mẹ hoàn toàn sau khi đã hơn 6 tháng tuổi, có thể sẽ không được cung cấp đủ lượng chất sắt cần thiết. Vì sau, sau 6 tháng, người mẹ nên cho bé ăn bổ sung các loại thức ăn khác. Tuy nhiên, các bác sĩ cũng lưu ý, nếu như trẻ được nuôi bằng sữa ngoài thì không cần phải bổ sung thêm chất sắt.

Kết luận này dựa trên cuộc khảo sát với 130 trẻ em từ 6 đến 23 tháng tuổi. Trong đó có 53 trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong hơn 6 tháng, thì có 70% bị thiếu máu thể nhẹ và 21% bị thiếu máu thể nặng.

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ kéo dài còn khiến tăng tỉ lệ bị sâu răng ở trẻ. Theo các nhà nghiên cứu ở Brazil, trẻ bú mẹ trong hơn hai năm sẽ có nguy cơ bị sâu răng cao gấp 2,4 lần so với trẻ chỉ bú mẹ một năm.

Lí giải cho kết quả này, bác sĩ Karen Peres, tác giả của nghiên cứu trên cho biết, trẻ bú mẹ hơn 2 năm thường là do trẻ đòi hỏi chứ không phải do nhu cầu dinh dưỡng. Thêm nữa, việc bú mẹ thường xuyên và thường diễn ra vào buổi đêm sẽ khiến người mẹ khó có thể giữ cho răng miệng của trẻ luôn được sạch sẽ. Nếu trẻ tiếp tục bú mẹ trong khoảng thời gian từ 13 đến 23 tháng tuổi, thì tỉ lệ sâu răng lại không thay đổi. 

Vì vậy, theo WHO, lí tưởng nhất là nên cho trẻ bú sữa mẹ đến 2 tuổi để tăng cường hệ miễn dịch non nớt cho trẻ.

bestie lam tuong khi nuoi con bang sua me

5. Các loại sữa công thức rất giống và có thể thay thế sữa mẹ

Sữa công thức được sản xuất hàng loạt không bao giờ có thể thay thế dinh dưỡng trong sữa của mẹ, hoặc đáp ứng đúng nhu cầu của riêng con bạn. Thật vậy, sữa mẹ có thể thay đổi theo thời gian để bắt kịp đà tăng trưởng của trẻ, từ sữa non tới sữa ban đầu đến sữa hoàn thiện. Dinh dưỡng trong sữa mẹ là không thể thay thế và không tìm thấy trong sữa công thức trên thị trường.

6. Nên cắt giảm lượng calo hấp thụ để giảm số cân nặng do mang thai

Sự thật là: Cho con bú giúp đốt cháy thêm 500 calo nữa mỗi ngày. Như vậy là đủ để nhiều mẹ sữa trở lại cân nặng trước khi mang thai. Ngay cả khi bạn nôn nóng muốn giảm cân nhanh hơn, hãy đảm bảo rằng bạn ăn ít nhất 1.800 calo/ngày và các bữa ăn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng (chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe như các loại hạt, trái bơ, thêm trái cây, rau, cây họ đậu đỗ và thịt nạc).

Tốt nhất là chờ đợi để bắt đầu kế hoạch ăn kiêng cho tới khoảng 2 tháng sau sinh. Lúc này, nguồn sữa của bạn đã ổn định và về mặt thể chất, bạn đã hồi phục hoàn toàn. Cách tốt nhất để biết liệu bạn có đang hấp thụ đủ lượng calo cần thiết khi cho con bú hay không là lắng nghe cơ thể và ăn khi cảm thấy đói.

bestie lam tuong khi nuoi con bang sua me

7. Sữa mẹ có thể chữa bách bệnh ở trẻ sơ sinh

Sữa mẹ rất tốt cho trẻ sơ sinh, trẻ được bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời sẽ giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của chúng. Nhưng cũng như mọi thành phần khác trong cơ thể, không phải sữa bà mẹ nào cũng an toàn tuyệt đối 100%, sạch hoàn toàn và không lây nhiễm gì cả.

Bên cạnh khuyến cáo nên cho con uống sữa mẹ, Tổ chức y tế Thế giới (WHO) cũng từng cảnh bảo những nguy cơ từ sữa mẹ không an toàn. WHO khẳng định: “Lợi ích của sữa mẹ vượt xa những nguy cơ tiềm ẩn về chất độc hại có trong đó”.

Tuy nhiên, đấy là cho trẻ bú chứ không phải để bôi vết thương. Đó càng không phải là thuốc trị bách bệnh như nhiều bà mẹ nghĩ rằng trong đó có kháng sinh, chữa được những bệnh viêm nhiễm.

8. Sữa mẹ sẽ mất chất theo thời gian

Một suy nghĩ sai lầm khá phổ biến nữa là sữa mẹ sẽ mất dần chất dinh dưỡng sau 6 tháng, 12 tháng hay 24 tháng…

Điều kì diệu là sữa mẹ tiếp tục là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp các vi chất cho hệ miễn dịch của bé cho đến khi nào bé ngưng bú thì thôi. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng cho bé trên 1 tuổi bú mẹ có thể cung cấp 29% nhu cầu năng lượng hàng ngày của bé, 43% nhu cầu protein, 75% nhu cầu vitamin A và 60% nhu cầu vitamin C của bé.

bestie lam tuong khi nuoi con bang sua me

9. Mẹ nên uống thêm nhiều sữa để tiết ra nhiều sữa hơn

Để cơ thể tiết ra nhiều sữa, mẹ nên ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau quả, ngũ cốc và đạm. Bạn có thể bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách ăn những loại rau có lá màu xanh đậm, cá và các loại hạt. Uống sữa không tỉ lệ thuận với việc tiết sữa ở phụ nữ.

Ông bố trẻ gây sốt vì cho con bú kiểu "bá đạo".

cho con bú là bản năng tự nhiên, nhưng trong lần đầu tiên, cả mẹ và bé đều phải học và thực hành mới có thể thành công được. Vì vậy, hãy lưu ý những lời khuyên trên đây để sữa mẹ phát huy tốt nhất tác dụng khi cho bé bú nhé!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng