12/01/2017 19:02

Bạn đã biết bài tập giúp mông căng tròn hiệu quả nhất quả đất này chưa?

Có thể bạn đã biết qua nhiều bài tập cơ mông để có một vòng 3 săn chắc và căng tròn. Tuy nhiên, bạn cần thông minh trong việc lựa chọn các động tác phù hợp và hiệu quả nhất. Điển hình như các động tác đơn giản mà chuẩn "xịn" này
Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn

Bên cạnh việc mong muốn có một bộ ngực nảy nở thì sở hữu thêm vòng 3 căng tròn và quyến rũ luôn là điều mà cánh chị em ao ước. Vì thế việc tập luyện cơ mông luôn là ưu tiên hàng đầu của phái đẹp, tuy nhiên không phải cứ hì hục tập gym hay các động tác phức tạp là bạn sẽ chạm ngưỡng mơ ước. Đôi khi chỉ cần một vài động tác đơn giản hằng ngày như bài tập sau đây vẫn đủ sức mang lại hiệu quả tương tự.

Video có thể bạn quan tâm
5 Mẹo vặt giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn
Scroll to top
X Đóng