12/03/2017 00:50

6 thói quen thực hiện mỗi ngày như hít thở thì cả đời chẳng lo tăng cân

Hình thành 6 thói quen này sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình. Như vậy, bạn có thể nạp năng lượng bằng với lượng năng tiêu thụ mỗi ngày hoặc ít hơn. Đó là cách tốt nhất để giữ cho trọng lượng của bạn ở mức khỏe mạnh
Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn

Giảm cân không phải vấn đề thuộc về thể chất, nó phụ thuộc vào lý trí. Vì vậy, hình thành thói quen sống khỏe là rất quan trọng. Bạn không nhất thiết phải "mình dây", chỉ cần khỏe là được. Muốn vậy, bạn chỉ còn cách giảm béo. Bất cứ khi nào lơi lỏng, chất béo và các chất gây hại khác sẽ tấn công bạn. Nói vậy thôi chứ không khó lắm đâu, một khi đã trở thành thói quen thì bạn sẽ dễ dàng thực hiện chúng mỗi ngày giống như hít thở vậy, chẳng có gì phải gượng ép cả.

Video có thể bạn quan tâm
Mách bạn cách trang điểm quyến rũ cho mùa lễ hội
Scroll to top
X Đóng