11/13/2017 14:42
Những thực phẩm cực tốt giúp chữa khỏi rối loạn kinh nguyệt cho phụ nữ

Những thực phẩm cực tốt giúp chữa khỏi rối loạn kinh nguyệt cho phụ nữ

Bạn có biết rằng, theo thống kê, có đến 80% trường hợp vô sinh ở nữ giới có liên quan đến vấn đề do kinh nguyệt không đều...

Uyên Phương  - Theo thethaovanhoa.vn

Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và đời sống sinh hoạt của các nàng. Nguy hiểm hơn, nếu hiện tượng này bắt nguồn từ các bệnh phụ khoa thì sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh - hiếm muộn. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt của phụ nữ được biết đến với các biểu hiện như: kinh nguyệt không theo chu kỳ, thời gian hành kinh kéo dài, lượng máu ra nhiều… Hiện tượng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày mà còn là mối nguy hại cho sức khỏe sinh sản sau này của chị em. Bên cạnh nhiều loại thuốc khác nhau giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt thì các bài thuốc dân gian vẫn được nhiều chị em lựa chọn.

Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt, mời các nàng cùng tham khảo nhé!

Gừng tươi

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Gừng không chỉ là loại gia vị quen thuộc có trong gian bếp của mỗi gia đình Việt mà đây còn là loại thực phẩm có nhiều công dụng trong hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh mà một trong những bệnh có thể hỗ trợ chữa trị bằng gừng tươi là chứng rối loạn kinh nguyệt. Sử dụng gừng tươi rất đơn giản, hiệu quả mà tiết kiệm nên được nhiều cô nàng chuộng dùng.

Cách chữa chứng rối loạn kinh nguyệt bằng gừng tươi cũng thật đơn giản, theo đó, gừng tươi rửa sạch, đập dập rồi đun với nước sôi uống 3 lần mỗi ngày. Uống nước gừng đun sôi sẽ giúp cho thân nhiệt của cơ thể được ổn định và máu cũng được lưu thông tốt giúp cho chu kì kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn.

Rau diếp cá và ngải cứu

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Rau diếp cá và ngải cứu từ lâu được xem là hai vị thuốc thường được sử dụng trong điều trị điều hòa kinh nguyệt. Diếp cá và ngải cứu vừa là cây thuốc vừa là món ăn có mặt trong thực đơn của hầu hết mọi gia đình Việt. Rau ngải cứu có tính ấm nên giúp thân nhiệt ổn định và đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như đau bụng kinh, kinh nguyệt thất thường. Chúng ta có thể sử dụng rau diếp cá kết hợp với ngải cứu giã thật nhỏ và đem lọc với nước nguội để uống. Nên sử dụng bài thuốc này 2 lần mỗi ngày và uống 5 ngày liền trước mỗi kỳ kinh sắp tới khoảng 10 ngày.

Cao ích mẫu

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Từ lâu cao ích mẫu đã được xem là phương thuốc quý dành cho phụ nữ, không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt mà còn là bài thuốc giúp hỗ trợ chữa trị bệnh phụ khoa rất tốt. Chỉ cần dùng khoảng 20gr cao ích mẫu sắc với nước để uống và nên uống 10 ngày liền bắt đầu vào ngày thứ 14 sau kỳ kinh. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra lời cảnh báo với bạn: khi sử dụng ích mẫu để uống giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn cần chắc chắn mình không có thai, vì ích mẫu là loại cây có thể gây sẩy thai, thậm chí là băng huyết ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi và sức khỏe của người mẹ.

Hoa hồng

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Theo Đông Y, hoa hồng có tính nóng ấm nên có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả, đặc biệt hoa hồng còn có thể giúp chu kì kinh nguyệt ổn định, máu kinh bình thường và không bị đông. Các nàng có thể lấy cánh hoa hồng phơi khô sau đó sắc nước uống ngày 2 lần hoặc ngâm mình trong nước hoa hồng khoảng 30 phút/ mỗi lần.

Dâm bụt

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Loài hoa quen thuộc này ngoài dùng làm cảnh còn có thể được sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều được dân gian truyền lại. Thành phần được sử dụng làm thuốc chữa kinh nguyệt không đều  là rễ và vỏ của thân cây râm bụt. Sử dụng hai thành phần này sắc nước uống, mỗi ngày uống 2 lần bạn sẽ thấy kinh nguyệt của bạn trong kỳ tới trở nên ổn định hơn.

Mùi tây

bestie bi kip tri kinh nguyet khong deu bang thuoc dan gian

Thường xuyên sử dụng nước ép mùi tây là cũng một trong những cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả và được nhiều nàng sử dụng vì phương pháp này rất đơn giản lại có thể sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, mùi tây, các chị em cũng có thể sử dụng nước ép củ cải đường và ăn nhiều trái cây có chứa estrogen cũng là cách để chúng ta khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Lưu ý, các bài thuốc dân gian trên chỉ áp dụng cho các nàng bị kinh nguyệt thất thường ở mức độ nhẹ. Trường hợp rối loạn kinh nguyệt do một số bệnh phụ khoa ở phụ nữ gây ra thì chị em cần được thăm khám kỹ tại những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt nhé! 

Scroll to top
X Đóng