11/25/2017 15:59

Chỉ mất 2 phút mỗi ngày, dân công sở sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi do phải ngồi lâu

Không cần quá cầu kì, những động tác thể dục thực hiện trong 2 phút cũng đủ giúp dân công sở giải tỏa các áp lực và mệt mỏi từ việc ngồi lâu hàng giờ đồng hồ. Hơn thế, việc tập luyện đều đặn còn giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn
Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn Lê Lê - Theo thethaovanhoa.vn

Những người làm việc tại văn phòng thường phải ngồi lâu nhiều giờ đồng hồ nên thường cảm thấy đau nhức cơ thể. Vì thế việc tập thể dục để xương khớp và các cơ được thư giãn là điều cần thiết. Đơn giản nhất là bạn có thể áp dụng ngay bài tập thể dục này vào lúc nghỉ trưa hoặc tan ca để có thể giảm bớt mệt mỏi.

Video có thể bạn quan tâm
Lên kế hoạch trang điểm và chăm sóc tóc mỗi ngày cho bạn gái thêm xinh
Scroll to top
X Đóng