10/26/2017 14:21
Dù thành công hay thất bại bạn cũng nên học cách vượt qua sức ép bản thân để đối mặt với cuộc sống

Dù thành công hay thất bại bạn cũng nên học cách vượt qua sức ép bản thân để đối mặt với cuộc sống

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Vác balo đi du lịch, cắt tóc thay đổi ngoại hình, kết bạn mới, tham gia trò chơi mạo hiểm... là cách mà bạn giải tỏa stress, cân bằng cảm xúc của bản thân. Cuộc sống không bao giờ bằng phẳng tốt nhất là bạn phải học cách vượt qua.

bestie-thay-doi-ban-than

Thời gian qua bạn đã thức khuya quá nhiều? Hãy tập từ bỏ thói quen đó đi. Hãy bắt đầu từ những việc đơn giản. Ví dụ, thay vì thức thâu đêm, ngồi trước máy vi tính, bạn nên đi ngủ đúng giờ. Duy trì thói quen này trong một tháng, dần dần bản thân sẽ hình thành những thói quen tốt cho sức khỏe.

bestie-thay-doi-ban-than

Nếu bản thân cảm thấy thích thú với một môn học mới nào đó, bạn đừng ngại ngần mà hãy đăng kí ngay khóa học: có thể là học làm gốm, học nấu ăn, học vẽ, học đàn, cắm hoa... rất nhiều thứ bạn nên học trong đời. Tham gia những lớp kĩ năng như vậy sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân mình hơn, biết đâu lại phát hiện ra tài lẻ gì đó đúng không nào?

bestie-thay-doi-ban-than

Khi chán nản, đi cắt tóc, nhuộm tóc hoặc shopping chính là cách vô cùng hiệu quả để có cảm giác bản thân mới mẻ hơn. Khi bạn cảm thấy tự tin về ngoại hình thì sẽ dễ dàng thành công hơn, bên cạnh đó còn tạo sự chú ý với người đối diện.

bestie-thay-doi-ban-than

Không gian sống và làm việc sạch sẽ, gọn gàng giúp bạn dễ thở, kích thích tư duy tốt hơn. Vì vậy, đừng nên "mèo lười" vào những ngày cuối tuần, hãy thức dậy sớm và dọn dẹp nhà cửa nhé.

bestie-thay-doi-ban-than

Hãy tạo cho mình thói quen tập thể dục thường xuyên, nó sẽ có lợi như uống hàng nghìn viên thuốc bổ. Chạy bộ 1,5 km mỗi ngày - sẽ giúp bạn khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống.

bestie-thay-doi-ban-than

Vượt qua giới hạn bản thân, can đảm tham gia những trò chơi mạo hiểm giúp bạn dần mạnh mẽ và tự tin hơn trong cuộc sống. Mỗi lần vượt qua thử thách là một lần bạn trưởng thành hơn.

bestie-thay-doi-ban-than

Trau dồi ngoại ngữ là việc làm hết sức cần thiết, giúp chúng ta tự tin trong giao tiếp, quen được nhiều bạn mới hơn. Ngoài ra việc học ngoại ngữ là cách hữu hiệu để nhắc nhở bản thân rằng, thế giới rất rộng lớn và mình không cô đơn. Học ngoại ngữ còn là cách đơn giản nhất để kết bạn và khám phá một vùng đất mới. 

bestie-thay-doi-ban-than

Ăn uống lành mạnh lúc nào cũng tốt cho tâm trạng, thay vì những món ăn nhiều gia vị cay nồng. Nên hãy tập ăn nhiều rau xanh ngay từ bây giờ. Ăn uống quyết định rất nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của chúng ta.

bestie-thay-doi-ban-than

Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ và bằng phẳng, nếu bạn gặp phải những điều buồn phiền, công việc quá áp lực... đừng giữ nó khư khư trong lòng mà hãy chia sẻ với một ai đó, như vậy bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn.

bestie-thay-doi-ban-than

Nếu bạn cảm thấy công việc quá áp lực, hãy xin nghỉ phép 1-2 ngày để thư giãn tại nhà, tự do làm những điều mình thích mà không cần quan tâm đến dự án, deadline hay bất cứ điều gì liên quan tới công việc.

bestie-thay-doi-ban-than

Những người xung quanh có ảnh hưởng lớn đến lối suy nghĩ của bạn. Đó là lý do bạn nên tìm kiếm cho mình những người bạn mới và đáng yêu. Bạn sẽ học hỏi được rất nhiều điều từ họ đấy.

bestie-thay-doi-ban-than

Tha thứ cho kẻ đã chơi xấu mình, đừng cằn nhằn vì thời tiết hôm nay quá tồi tệ, không nên cáu gắt người đã giẫm vào chân bạn khi xếp hàng ở siêu thị. Như vậy, bạn sẽ không phải suy nghĩ quá nhiều và cảm thấy lòng nhẹ nhàng hơn!

bestie-thay-doi-ban-than

Du lịch là khoảng thời gian quý báu dành cho gia đình, bạn bè hay cho chính bản thân mình. Hơn thế nữa, bạn còn có thể khám phá những điều thú vị của cuộc sống.

Đôi lúc trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp những khó khăn, thử thách, chính cách mỗi người tự đối mặt với vấn đề sẽ quyết định sự thành công hay thất bại của họ. Mặc dù những lời cổ vũ, động viên và khuyên bảo là hết sức cần thiết trong những thời điểm như vậy nhưng cách tốt nhất là hãy tự nói lời động viên chính mình, đó là liều thuốc tốt nhất giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. 

Nguồn Brightside

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng