09/21/2017 14:49
Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Không ai trong chúng ta thích sự thất bại, nhưng thay vì phải buồn bã và suy nghĩ tiêu cực, sao ta không lựa chọn cách để thấy lạc quan và yêu đời hơn.

Lucy Ruan - Theo thethaovanhoa.vn

Dưới đây là 11 hình ảnh đối chiếu cho bạn thấy sự khác biệt khi bạn dùng cách tiêu cực và tích cực để đối diện với mỗi vấn đề sẽ như thế nào:

Tạo niềm vui từ sự thất bại

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Nếu bạn không có sẵn năng khiếu hài hước bẩm sinh, hãy tự khẳng định nó. Nói những gì mà bản thân bạn muốn như: "Tôi tự tin với điều này"; "Tôi sẽ làm tốt nó"; "Điều đó sẽ không làm khó được tôi"... Nói một cách khẳng định như thể nó là sự thật vậy.

Thất bại sẽ giúp bạn chấp nhận chính mình

 

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Chúng ta thường phải giả vờ rằng mình rất tài giỏi ở một vài lĩnh vực nào đó chủ yếu muốn gây ấn tượng với mọi người. Và điều này có thể khiến cho bạn trở nên căng thẳng khi suốt ngày cứ phải gồng mình lên như thế. Hãy thử thả lỏng và sống thật với chính mình, chấp nhận khả năng của bản thân để khiến tâm trí mình thư thả hơn.

Thất bại càng phải ở gần bạn bè và người thân

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Việc ở gần những người bạn bè thân thiết hoặc gia đình sẽ khiến tâm trạng bạn trở nên khá hơn rất nhiều. 

Thất bại là một cách tuyệt vời để bạn thay đổi suy nghĩ

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Tìm thấy niềm vui từ chính những rắc rối của mình, tại sao không? Thay đổi suy nghĩ tiêu cực bằng những động thái chủ động hơn như: "Gãy gót giày mất rồi, sao mà xui đến thế?" thành "Tháo luôn gót bên kia là xong" hoặc "Mình chẳng thể hòa hợp nổi với cô ấy" thành "Làm sao để có thể tiếp cận nàng nhỉ?" hay như "Cuộc sống thật nhàm chán" thành "Sao mình không  thử cho bản thân chút thử thách?".

Thất bại giúp bạn tìm thấy chính mình

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

4 câu hỏi này sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra các quyết định cho bản thân một cách nhanh chóng:

- Điều gì sẽ xảy ra nếu điều này xảy ra?

- Điều gì sẽ xảy ra nếu điều này không xảy ra?

- Điều gì sẽ không xảy ra nếu điều này xảy ra?

- Điều gì sẽ không xảy ra nếu điều này không xảy ra?

Một khi bạn có thể phân tích được câu trả lời từ những câu hỏi trên, bạn sẽ dễ dàng đối phó với những nghi ngờ của bản thân và đưa ra câu trả lời một cách dứt khoát hơn.

Thất bại cho bạn nhiều kinh nghiệm

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Phân tích hành động thất bại vừa rồi của bạn để tránh lặp lại điều này trong tương lai. Sau đó hãy tự hỏi bản thân:

- Chuyện gì đã xảy ra?

- Bản thân cảm thấy thế nào?

- Ưu điểm và khuyết điểm của tình huống này là gì?

- Nên làm gì tiếp theo để có kết quả tốt nhất?

Thất bại cũng là cách để truyền cảm hứng cho bạn 

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Khi gặp thất bại đừng vội thất vọng. Hãy suy nghĩ và viết ra tất cả các cách mà bạn có thể làm để đạt được mục tiêu, cho dù ý tưởng đó có kì quặc thế nào. 

Thất bại sẽ dạy bạn cách quản lí thời gian và công việc của mình tốt hơn

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Để hoạch định các nhiệm vụ, kế hoạch một cách thật hoàn chỉnh, bạn cần viết tất cả ra giấy và chia thành các loại như sau:

- Khẩn cấp và quan trọng

- Không khẩn cấp nhưng quan trọng

- Khẩn cấp nhưng không quan trọng

- Không khẩn cấp cũng không quan trọng

Bằng cách này bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều gì mình cần phải chú ý để làm đầu tiên hoặc chưa cần thiết thì làm sau cùng.

Thất bại giúp bạn nhận ra những gì cần ưu tiên

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Ngay cả những điều tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại có sức ảnh hưởng to lớn đến cuộc sống của bạn. Do vậy, cần phải xác định mục tiêu chính trong cuộc sống của bạn là gì và dành sự ưu tiên cho nó. Chỉ định từng hạng mục theo tầm quan trọng như:

Sức khỏe -> Công việc -> Tình yêu -> Tài chính -> Tình bạn -> Giải trí -> Sáng tạo

Điều này sẽ giúp bạn ưu tiên đúng việc cần làm và tránh gặp thất bại trong những lĩnh vực quan trọng nhất của mình.

Thất bại giúp bạn làm quen được nhiều người bạn mới

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Có một lý thuyết nhắc nhở chúng ta rằng thật ra đối với mỗi một người trên hành tinh này chúng ta đều có thể gián tiếp quen biết họ. Khi bạn gặp thất bại, không phải bạn bè nào của bạn cũng có thể giúp đỡ nhưng biết đâu bạn-bè-của-bạn-bè của bạn có thể thì sao? Bạn sẽ tìm thấy người có khả năng để hỗ trợ cho bạn bằng một cách nào đó.

Thất bại truyền cảm hứng để bạn đạt được những thành tựu mới

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Thất bại chính là bàn đạp để bạn bước đến thành công, nó sẽ thúc đẩy để bạn có thể thiết lập những điều cần thiết cho mục tiêu của mình và đạt được chúng. Phương pháp SMART (Thông Minh) sẽ giúp bạn lập kế hoạch cho những nhiệm vụ mới:

S - Specific - Cụ thể: Xây dựng mục tiêu rõ ràng, chi tiết (ví dụ: giảm cân để có thân hình đẹp).

M - Measurable - Đo lường được: Xác định chính xác cho mục tiêu của bạn (ví dụ: số cân nặng sau khi giảm cân phải là 60 kg).

A - Attainable - Đạt được mục tiêu: Làm thế nào để bạn đạt được mục tiêu của mình (giờ giấc sinh hoạt, học tập và làm việc, chế độ dinh dưỡng...).

R - Relevant - Những điều liên quan: Đây là những nhiệm vụ mà bạn phải giải quyết để đạt được mục tiêu (chẳng hạn như thay thế việc xem chương trình nấu ăn bằng cách nấu một bữa tối bổ dưỡng).

T - Time-related - Thời gian: Xác định thời gian để đạt được mục tiêu (ví dụ: 3 tháng, 6 tháng...).

Muốn cuộc đời tươi sáng hơn, hãy tập từ bỏ 11 kiểu suy nghĩ tiêu cực này ngay

Hãy nhớ rằng cuộc sống không có chỗ cho sự hoàn hảo và thất bại chính là mẹ của thành công. Cuộc sống của bạn chỉ trở nên tươi sáng và dễ dàng hơn khi mà bạn có thể đối diện với thất bại, suy nghĩ tích cực và đứng lên từ chính sai lầm của mình.

Nguồn: Brightside

Scroll to top
X Đóng