08/23/2017 09:50
Bí quyết thần kì giúp bạn giữ đúng dáng ngực, không bị chảy xệ

Bí quyết thần kì giúp bạn giữ đúng dáng ngực, không bị chảy xệ

Đôi gò bồng đảo là điểm thu hút của chị em phụ nữ, nhiều người mặc áo nâng ngực, đi massage, chăm sóc thậm chí là phẫu thuật để có bộ ngực ưng ý. Nhưng chỉ với những cách làm đẹp tự nhiên sau, sẽ giúp bạn có được vòng 1 như ý.

Hạnh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

1. Tắm nước lạnh

bestie-bi-quyet-giu-dang-nguc

Nếu bạn tắm nước quá nóng có thể sẽ khiến cho da ngực bị giảm tính đàn hồi và dễ bị chảy xệ. Để giúp cho bầu ngực luôn được căng tròn, bạn nên tắm bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ giúp lưu thông mạch máu và làm săn chắc da. Da ngực săn chắc, điều đó cũng có nghĩa là vòng 1 bạn luôn căng đầy và đẹp. Nếu bạn không thể làm điều đó mỗi ngày, hãy dùng đá viên hoặc băng gạc lạnh để massage vào ngực giúp vòng một hấp dẫn, căng tràn sức sống.

2. Giữ đúng tư thế thẳng lưng

bestie-bi-quyet-giu-dang-nguc

Nếu ngay cả khi đứng mà bạn vẫn còng lưng, thõng vai thì chỉ càng làm cho ngực bạn kém hấp dẫn hơn mà thôi. Không những thế, nó khiến cho các cơ vùng ngực bị "chùng xuống". Đây là một trong những nguyên nhân khiến ngực bạn nhanh chóng bị chảy xệ, xấu xí.

Hãy cố gắng giữ cho vai luôn thẳng, lưng thẳng, đầu ngẩng cao trong mọi tư thế, kể cả đứng và ngồi. Tư thế này tốt cho cả dáng vẻ bên ngoài lẫn cơ bắp, đặc biệt là các cơ phần quanh ngực.

3. Tránh áp lực lên vòng 1

bestie-bi-quyet-giu-dang-nguc

Cố gắng không nằm sấp khi ngủ, không mặc áo lót hoặc áo ngoài quá chật... những việc này sẽ giúp giảm bớt áp lực đè lên ngực bạn. Tiến sĩ Dan Mills - Phó chủ tịch Hiệp hội về phẫu thuật thẩm mỹ của Mỹ giải thích: "Một chiếc áo ngực sẽ nắm giữ cho ngực bạn có khuôn dáng và hình dạng như mong muốn nhưng nó không thể ngăn chặn sự chảy xệ do tuổi tác và trọng lượng cơ thể gây ra".

Mặc một chiếc áo ngực chật có vẻ như sẽ đẩy ngực lên, làm cho bạn trở nên quyến rũ, vòng một thật đầy đặn, hấp dẫn nhưng thực tế nó lại rất có hại. Nó không những khiến bạn không thoải mái trong mọi hoạt động mà còn chèn ép vào da thịt, làm gián đoạn dòng chảy của máu cũng như lưu thông bên trong cơ thể.

Chọn đúng áo ngực thể thao

bestie-bi-quyet-giu-dang-nguc

Theo tiến sĩ James C. Grotting, Chủ tịch của Hiệp hội Mỹ về Phẫu thuật thẩm mỹ, "thả rông" ngực trong lúc tập luyện có thể gây hại cho ngực. Chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu hay bất kì hoạt động thể thao nào khác cũng đều có lợi cho sức khỏe, vóc dáng của bạn nếu thực hiện đúng cách, trong đó có cả việc chọn áo ngực thích hợp.

Các hoạt động thể dục sẽ khiến cả cơ thể di chuyển, do đó, vòng 1 cũng không cố định. Sự rung lắc có thể làm tổn thương mô mềm ở ngực, các mô ngực bị nhão, lỏng lẻo, không còn săn chắc nữa. Giải pháp duy nhất là chọn đúng áo ngực để mặc trong những lúc tập. Áo ngực thể thao là lựa chọn đúng đắn thay thế cho những chiếc áo chip thông thường bạn vẫn mặc hàng ngày.

Tránh ánh nắng mặt trời

bestie-bi-quyet-giu-dang-nguc

Da ngực rất nhạy cảm, mỏng nhưng nó lại phải đỡ trọng lượng rất nặng. Nếu bạn thường xuyên để vòng một của mình tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da mỏng manh này và gây nên những vết nám.

Nếu như bạn phải để lộ vòng một dưới mặt trời (đi bơi, tắm biển...) hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 và không nên để lộ từ 11h-16h hàng ngày vào mùa hè.

Trên đây là những cách giúp định hình khuôn ngực, giúp ngực của bạn luôn săn chắc và tràn đầy sức sống mà không cần phải đụng đến dao kéo. Nhiều người thích có vòng một phổng phao là vì sự quyến rũ, gợi cảm nhưng thực ra bạn nên quan tâm hơn đến sức khỏe của bộ ngực. Nếu biết chăm sóc đúng cách, ngực bạn chẳng những đẹp mà còn trẻ khỏe dài lâu.

Nguồn Brightside

Scroll to top
X Đóng