07/12/2017 11:39
Vì sao vẫn bị “mắt gấu trúc” ngay cả khi bạn đã ngủ đủ?

Vì sao vẫn bị “mắt gấu trúc” ngay cả khi bạn đã ngủ đủ?

Mắt có quầng thâm là dấu hiệu “tố cáo” bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng. Nhưng nếu bạn ngủ đủ giấc mà mắt vẫn có dấu hiệu “gấu trúc” thì nguyên nhân đến từ đâu?

Minh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Đôi mắt luôn được ví như cửa sổ tâm hồn, là nơi thể hiện chân thực những cảm xúc của chính bạn. Một đôi mắt sáng đẹp, khỏe khoắn, long lanh là điểm cộng hoàn hảo cho vẻ đẹp của cả nam lẫn nữ, giúp chúng ta luôn tươi trẻ, quyến rũ và thu hút hơn. Nhưng có vài người vùng da dưới mắt rất dễ bị tổn thương, tạo vết thâm quầng dù họ luôn đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Vậy điều gì đã gây nên tình trạng “mắt gấu trúc”?

bestie mat tham quang

Theo tiến sỹ Carol Clinton (chuyên gia chăm sóc da thuộc bang Ohio, Hoa Kỳ), có rất nhiều vần đề dẫn đến tình trạng mắt bị thâm quầng, trong đó có các nguyên nhân chủ yếu như sau:

Do thiếu ngủ

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt của người, đặc biệt là các bạn trẻ dễ bị thâm quầng. Nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc thích làm “cú đêm” thường xuyên sẽ khiến máu lưu thông không tốt, thiếu ôxy, da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ đó hình thành nên vùng da thâm quầng dưới mắt. Việc này diễn ra trong thời gian dài còn dễ gây ra nếp nhăn dưới mắt nữa.

bestie mat tham quang

Nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc thích làm “cú đêm” thường xuyên sẽ khiến vùng da dưới mắt thâm quầng. 

Do di truyền

Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, nhiều người có làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ và sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền từ cha mẹ. Những quầng thâm sẽ dễ dàng nhận biết hơn ở những người có làn da mỏng, nhợt. Những người có làn da kiểu này dễ khiến những quầng thâm trở nên nổi bật hơn. Đồng thời, khi mệt mỏi và stress, tốc độ tuần hoàn máu ở mắt bị chậm lại, máu có thể rò rỉ ra ngoài mạch và để lại những vòng tròn thẫm màu, sưng nề. Cũng do di truyền mà một số người có mỡ ở vùng dưới nhãn cầu di chuyển lên vùng trước nhãn cầu, làm bọng mắt dễ hình thành hơn.

Do thói quen thường xuyên dụi mắt

Điều bất ngờ là hành động dụi mắt thường xuyên cũng có thể gây ra quầng thâm cho mắt. Vì động tác này dễ kích thích các mạch máu và gây thoát máu ra khỏi lòng mạch. Do vậy, khi bị ngứa, khó chịu, bạn nên cố gắng tập thói quen hạn chế dụi mắt. Thay vào đó, bạn có thể nhắm mắt và chườm đá lên mắt trong khoảng 60-90 giây để giúp mắt giảm ngứa.

bestie mat tham quang

Hành động dụi mắt thường xuyên cũng có thể gây ra quầng thâm cho mắt.

Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng khiến da bị tổn thương và mỏng hơn, từ đó dễ khiến quầng thâm mắt nổi bật hơn. Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao và làm cho vết thâm quầng càng rõ rệt hơn.

Do cơ thể thiếu nước và thiếu dinh dưỡng

Khi cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm như ở vùng dưới mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm quầng. Chế độ ăn uống quá nghèo nàn cũng dễ làm cho quầng thâm ở vùng da mắt xuất hiện.

Do lạm dụng thuốc lá và các chất kích thích

Nếu bạn hút quá nhiều thuốc lá, dùng nhiều rượu bia, cà phê cũng khiến các mạch máu bị co lại, làm máu lưu thông kém từ đó gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt của bạn.

bestie mat tham quang

Hạn chế thói quen hút thuốc lá sẽ giúp cho vùng da dưới mí mắt luôn tươi trẻ.

Ngoài vấn đề xuất phát từ yếu tố di truyền, bạn có thể áp dụng các phương pháp trị thâm quầng mắt dưới đây để lấy lại sự tinh anh cho “cửa sổ tâm hồn” của mình:

- Sắp xếp thời gian và công việc cho thật hài hòa, đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, buổi trưa nên tranh thủ nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 tiếng, việc làm này của bạn sẽ giúp mắt đỡ mỏi và tinh thần tỉnh táo hơn.

- Mỗi ngày bạn cần mát-xa 2 lần trước khi ngủ và sau khi thức dậy bằng cách dùng ngón tay giữa và ngón áp út vuốt lông mày 15 lần, sau đó vuốt hai mi mắt 30 lần. Động tác này giúp mắt sáng khỏe và thư giãn hơn. Khi ngủ bạn nên gối đầu cao một chút để giúp làm giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng cho đôi mắt.

- Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày đồng thời bổ sung các loại trái cây, rau xanh có chứa nhiều vitamin C, K, E - đây là những dưỡng chất có tác dụng tăng cường các mạch máu, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng mắt “gấu trúc”.

- Dùng kem chống nắng, đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng để bảo vệ làn da nhạy cảm vùng mắt.

- Hạn chế uống nhiều sản phẩm có chứa cồn, cà phê và nên bỏ hẳn thói quen hút thuốc lá càng sớm càng tốt.

bestie mat tham quang

Nên đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng để bảo vệ làn da nhạy cảm vùng mắt.

Ngoài các nguyên nhân kể trên, khi chẳng may mắc phải một số bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp… cũng dễ khiến đôi mắt của chúng ta bị thâm quầng. Vì vậy, nếu đôi mắt của bạn bỗng dưng xuất hiện dấu hiệu “gấu trúc” mà không bị tác động bởi những nguyên nhân như trên thì bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám cho thật chính xác nhé!

Scroll to top
X Đóng