07/12/2017 23:52
Top 7 thức uống nhẹ cực dễ làm giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

Top 7 thức uống nhẹ cực dễ làm giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng

Minh Nguyên - Theo thethaovanhoa.vn

Những ai từng ăn kiêng đều biết phải mất khá nhiều thời gian mới có thể giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có những cách giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh hơn với các loại thức uống rất đơn giản mà có thể bạn chưa biết.

1. Nước mận

•             Lưu trữ trong tủ lạnh.

•             Uống 1 ly vào buổi sáng, ăn chay.

bestie thuc uong giam can

2. Quế và nước uống mật ong

•             Uống 1 ly vào buổi sáng, ăn chay.

bestie thuc uong giam can

Quế làm giảm lượng đường trong máu , giúp tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất. Các nhà khoa học cho rằng thay thế đường bằng mật ong có thể ngăn ngừa sự tăng cân.

3. Thức uống có ga 

•             Tránh xa ánh mặt trời.

•             Uống 150 ml trước bữa ăn.

•             Các thức uống nên có một chút bùn với hương vị cam quýt nhẹ.

bestie thuc uong giam can

Thức uống này cải thiện sự trao đổi chất của bạn , giúp tiêu hóa và loại bỏ chất độc . Một cách tiếp cận năng động hơn là bổ sung một  chế độ ăn uống giải độc bằng thức uống như vậy.

4. Nước chanh và gừng

•             Uống 1 ly vào buổi sáng.

bestie thuc uong giam can

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì nó làm giảm sưng , giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể . Cừu kích thích thận , hỗ trợ loại bỏ chất độc, và điều hòa tiêu hóa.

5. Trà bồ công anh

•             Uống thay vì trà.

bestie thuc uong giam can

Đồ uống này là tốt nhất nếu bạn đã quyết định  bắt đầu ăn uống lành mạnh . Bồ công anh chè nhanh chóng loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh chế độ ăn uống. Hãy cẩn thận, mặc dù, vì nó là một lợi tiểu mạnh mẽ.

6. Nước ép dứa

•             Bạn có thể pha loãng với nước.

•             Uống khi cần thiết.

bestie thuc uong giam can

Nước dứa sẽ truyền cho bạn rất nhiều vitamin C và giúp  loại bỏ lượng nước dư thừa  - thường thì trường hợp chất lỏng quá nhiều là nguyên nhân gây tăng cân chứ không phải chất béo.

7. Nước sassy

•             Uống 8 viên một ngày trong 4 ngày.

•             Tiêu thụ không quá 1.400 kcal mỗi ngày.

bestie thuc uong giam can

Nước Sassy là một trong những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Nó giúp phân chia mỡ một cách nhanh chóng, thoát khỏi chứng sung huyết, và làm giảm sưng. Tuy nhiên, như với bất kỳ thức uống chế độ ăn uống khác, bạn nên xem những gì bạn ăn để các cân bị mất không được thay thế bằng những cái mới.

Trên đây là tập hợp các công thức nước uống cực đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân, đặc biệt là giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong thời gian nhanh nhất. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng!

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng