05/18/2017 11:06
10 lí do người ta thích nằm sấp và đặt viên đá lên gáy

10 lí do người ta thích nằm sấp và đặt viên đá lên gáy

Hải Minh - Theo thethaovanhoa.vn

Để bảo vệ sức khỏe lâu dài thì thuốc không phải là lựa chọn duy nhất tối ưu, mà các phương pháp Đông y không có tác dụng phụ cũng là lựa chọn hàng đầu được nhiều chuyên gia tin tưởng.

Theo y học Trung Hoa, điểm huyệt ở ngay gáy của bạn gọi là "huyệt phong phủ". Để củng cố sức khỏe bằng cách kích thích huyệt này, bạn hãy nằm sấp, đặt 1-2 viên đá nhỏ lên vị trí huyệt. Giữ khoảng 20 phút. Thực hiện 1 lần vào buổi sáng khi chưa ăn gì và 1 lần vào buổi tối. Cứ 2-3 ngày lại áp dụng phương pháp này. 

Nếu không thích nằm sấp, bạn có thể dùng một cái khăn quấn quanh cổ để cố định viên đá ở đúng vị trí, sau đó bạn có thể ngồi hoặc đi lại. Hãy cùng điểm qua xem phương pháp chườm đá ở huyệt phong phủ sẽ đem lại cho bạn những lợi ích gì nhé:

Bestie huyet phong phu

Bạn có thể quấn khăn quanh cổ để giữ viên đá.

1. Cải thiện giấc ngủ

Theo cổ học Trung Hoa, huyệt phong phủ giúp cải thiện đáng kể chất lượng và thời lượng của giấc ngủ. Hãy áp dụng cách này nếu bạn thường xuyên khó ngủ và hay thức giấc nửa đêm.

2. Giúp bớt mệt mỏi trong kì kinh nguyệt

Đây là phương pháp dễ dàng và tự nhiên giúp giảm cơn đau kì kinh nguyệt. Dù bạn bấm huyệt hay đặt viên đá lên huyệt này cũng sẽ tác động trực tiếp tới chu kì kinh nguyệt, giúp giảm đau nhanh chóng.

10 lí do người ta thích nằm sấp và đặt viên đá lên gáy

Phương pháp này giúp kì kinh của bạn trôi qua nhẹ nhàng hơn.

3. Giảm các triệu chứng của bệnh tuyến giáp

Để điều trị bệnh tuyến giáp cần có sự can thiệp của đội ngũ y bác sĩ, nhưng bạn cũng có thể tác động tới huyệt phong phủ như một phương pháp hỗ trợ nhằm giảm bớt các triệu chứng do rối loạn hóc-môn tuyến giáp.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa

Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu... là những triệu chứng thông thường của bệnh đường tiêu hóa ở mọi lứa tuổi. Y học cổ truyền Trung Hoa cho rằng bạn có thể cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại cơn đau bụng bằng cách chườm đá lên huyệt phong phủ. Biện pháp này cũng làm giảm hiện tượng xì hơi, giúp việc bài tiết được thường xuyên và dễ dàng hơn.

5. Tiêu diệt cảm lạnh

Cảm lạnh là bệnh thông thường, phổ biến nên nhiều người thường chịu đựng mà không tìm cách khắc phục. Tại sao phải như vậy, khi mà bạn chỉ cần đặt viên đá lên gáy là có thể tiêu diệt cảm lạnh và ngăn ngừa nó quay trở lại.

Bestie huyet phong phu

Vị trí huyệt phong phủ nằm ngay dưới hộp sọ.

6. Giảm đau đầu

Thuật châm cứu rất hiệu quả trong việc trị đau đầu. Đặt viên đá lên huyệt này có thể làm giảm những cơn đau đầu thường xuyên và nặng như búa bổ.

7. Trị viêm khớp

Đặt viên đá lên huyệt phong phủ có thể làm giảm cơn đau nhức ở các khớp xương. Nó còn giúp ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao hoặc huyết áp thấp.

8. Trị bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh nặng và cần đến sự thăm khám của bác sĩ. Tuy nhiên, để hỗ trợ bệnh không tái diễn trong thời gian dài, bạn có thể đặt viên đá lên huyệt phong phủ để làm thuyên giảm triệu chứng mà không phải uống thuốc trường kì.

Bestie huyet phong phu 9

Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu áp dụng phương pháp này thường xuyên.

9. Giảm hiện tượng da sần vỏ cam (cellulite)

Thực tế cho thấy những người thường xuyên đặt viên đá sau gáy sẽ giảm đáng kể lượng cellulite trên cơ thể. Đây là cách rẻ tiền và dễ dàng để loại bỏ tế bào béo dư thừa.

10. Giảm stress và mệt mỏi

Sự mệt mỏi có tác động tiêu cực đến đời sống hàng ngày của bạn, vậy thì đừng quên đặt viên đá lên gáy mỗi khi muốn giảm stresss. Cách này giúp giảm lo lắng rõ rệt, cho tinh thần bạn thư thái hơn.

Chẳng ngờ phương pháp đơn giản này lại có nhiều tác động "thần thông" đến vậy. Nếu bạn đang mắc phải những triệu chứng trên hãy thử áp dụng phương pháp trên xem sao nhé! Chúc các bạn thành công.

Nguồn: Little Things

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng