12/30/2016 10:32
Vì sao nên chải đầu 3 lần, nuốt nước bọt 300 lần mỗi ngày?

Vì sao nên chải đầu 3 lần, nuốt nước bọt 300 lần mỗi ngày?

Kể từ rất xa xưa, con người đã luôn đi tìm phương thuốc cho sự bất tử, và trên con đường kiếm tìm đã đúc kết ra nhiều bí quyết giúp nhân loại sống thọ và khỏe mạnh hơn.

Ánh Tuyền - Theo thethaovanhoa.vn

1. Chải đầu 3 lần mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tật

Bestie chai dau

Theo Trung y học cổ truyền, 12 kinh mạch của cơ thể con người, hơn 40 huyệt châm cứu và hơn một tá huyệt độc nhất, tất cả đều hội tụ ở phần đầu.

Người xưa sử dụng một chiếc lược để áp dụng hình thức mát-xa “như châm cứu” hoặc kích thích vào những huyệt này và các kinh mạch có thể lưu thông 12 kinh mạch, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường sự trao đổi chất của tế bào não, làm chậm sự lão hóa của các tế bào não, tăng cường trí nhớ, tăng cường thính giác và thị giác. Làm như vậy cũng có thể loại bỏ sự mệt mỏi, mất ngủ, đau dây thần kinh sinh ba (đau mặt cực độ), và chứng đau nửa đầu. Người xưa thậm chí còn theo biện pháp này để đẹp hơn.

Cách làm thông thường được gợi ý là chải đầu 3 lần 1 ngày: một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi trưa, và một lần nữa trước khi đi ngủ, mỗi lần 2 phút, chải từ 60-100 lượt để cho kết quả tốt nhất. Nếu bạn kiên trì chải da đầu thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn và tràn đầy năng lượng, ngủ ngon, tóc bạc sẽ đen trở lại và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

2. Xoa chân thường xuyên để bảo vệ sức khỏe

Bestie huyet dung tuyen

Chân có hơn 60 huyệt vị liên quan chặt chẽ tới 12 kinh mạch của các cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, do khoảng cách giữa bàn chân và trái tim xa nên sức đề kháng ở đây thấp và là bộ phận yếu nhất của cơ thể, vì nó dễ bị lạnh và ẩm ướt. Do đó, chăm sóc sức khỏe của bàn chân được tin là có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể con người.

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe chân là xoa huyệt châm cứu Dũng Tuyền (chỗ lõm giữa lòng bàn chân). Mát-xa mạnh lòng bàn chân sau khi ngâm chân trong nước nóng rất có lợi, lưu thông máu, làm khỏe cơ bàn chân, và những bộ phận khác của cơ thể. Biện pháp này có thể xoa dịu cơn đau đầu, thoát vị, viêm thận, co giật, mất ngủ, tăng huyết áp, bệnh tim, viêm họng, nứt chân, bệnh tê tuổi già, và một loạt các bệnh khác. 

3. Nuốt nước bọt 300 lần một ngày để sống lâu hơn

Bestie nuot nuoc bot

Người lớn trung bình tiết ra khoảng 1-1,5 lít nước bọt mỗi ngày. Nước bọt liên quan với lá lách và dạ dày, làm ẩm các lỗ, chân tay và cơ quan nội tạng, giúp bổ sung năng lượng, bôi trơn các khớp, làm cho đầu óc minh mẫn. Y học hiện đại thấy rằng nước bọt làm ngừng chảy máu, giúp giảm bớt sự co mạch máu, loại trừ vi khuẩn, giữ gìn sức khỏe răng miệng, chống virus, hỗ trợ tiêu hóa và loạt các chức năng khác.

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học Mỹ cũng phát hiện nước bọt có thể thúc đẩy tăng trưởng tế bào thần kinh và biểu bì. Viện Nghiên cứu Thực phẩm Nhật Bản kết luận, “nước bọt có thể loại trừ các chất độc hại tồn tại trong không khí và thực phẩm”, đồng thời ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả. Nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Y khoa Georgia cho thấy nước bọt có thể trung hòa bớt các độc tố có trong thực phẩm mà chúng ta ăn vào.

Do vậy, các chuyên gia cho rằng “Tốt nhất mỗi miếng ăn nên nhai 30 lần”. Những nghiên cứu này rõ ràng củng cố hơn nữa bí quyết sống lâu của người xưa bằng cách nuốt nước bọt 300 lần một ngày.

4. Va răng vào nhau mỗi ngày để giúp ngăn ngừa rụng răng

Bestie va rang

Va răng vào nhau có nghĩa là gõ răng trên và dưới nhịp nhàng với nhau và lặp lại nhiều lần. Sức khỏe của xương người phụ thuộc vào dinh dưỡng tủy, và tủy xương quyết định thể chất con người. Nếu chất này giảm đi, nó có thể không đủ để hỗ trợ tủy xương và răng sẽ trở nên lỏng lẻo hoặc yếu đi, hoặc rụng ra hoàn toàn.

Y học cổ truyền cũng cho rằng thường xuyên va răng vào nhau có thể cân bằng âm dương, giúp lưu thông máu và dòng năng kinh mạch, duy trì và tăng cường chức năng tổng thể của cơ hàm và phần gốc của răng, làm chậm quá trình mòn răng. Ngoài ra, thường xuyên va răng có thể tăng cường một cách hiệu quả độ bám của mô niêm mạc, cải thiện việc nhai, thúc đẩy lưu thông máu tổng thể của miệng và nướu răng, tăng tiết nước bọt, tăng sức đề kháng kháng khuẩn của răng, do đó làm răng chắc khỏe hơn, trắng, sáng bóng.

Scroll to top
X Đóng