11/18/2015 10:22
Giảm 7kg sau sinh nhờ đắp muối - ngải cứu và uống chè vằng

Giảm 7kg sau sinh nhờ đắp muối - ngải cứu và uống chè vằng

Lệ Thanh

Giảm cân bằng muối là cách đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ với những chị em không có nhiều thời gian làm đẹp. Hãy thử áp dụng để có thể giảm 7kg trong 2 tháng như cô nàng Hiền Trinh nhé.

Hiền Trinh hiện là biên tập viên quảng cáo (copywriter). Cân nặng của cô khi vừa sinh cậu con trai kháu khỉnh là 53,5kg, nhưng đã giảm xuống còn 46,5kg chỉ 2 tháng sau sinh. Vòng bụng của cô cũng giảm mỡ đáng kể và phẳng phiu chẳng khác thời con gái.

Nhìn dáng vẻ hoạt bát, nhanh nhẹn và thân hình mảnh mai của cô hiện tại, thật sự chẳng ai nghĩ Hiền Trinh đã lập gia đình và có con nhỏ. Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh của mình, Hiền Trinh tâm sự:

"Sau sinh, cũng giống như các bà mẹ khác, dù cân nặng đã giảm so với mang bầu nhưng bụng mình có hẳn một ổ mỡ. Vòng eo mình đã chạm mức 77cm. Nhiều người còn trêu chắc mình lại mang bầu 5 tháng. Tự ti và xấu hổ, mình luẩn quẩn ở nhà cả ngày mà không dám đi đâu. Một ngày nọ, chị bạn thân ghé thăm, thấy mình “xuống dốc không phanh” nên đã bày cho phương pháp giảm béo bằng muối từng được áp dụng thành công cho rất nhiều người. Nghe vậy, mình cũng liều thử xem sao.

Bestie Hien Trinh giam can 2

Hiền Trinh lúc mới lấy chồng.

Như rất nhiều nguồn tin hướng dẫn, cách đơn giản nhất là rang muối biển thật nóng, dùng một miếng vải bông bọc lại và chườm muối lên bụng cho đến khi nguội hẳn. Khi túi muối còn nóng, mình tranh thủ massage xung quanh bụng nhẹ nhàng. Trong suốt 1 tuần, mình áp dụng thường xuyên cách làm đơn giản này, mỗi ngày 1 lần. Vậy mà chỉ sau 1 tuần, mình giảm 1,5kg đấy.

Bestie Hien Trinh giam can 1

Lúc chưa sinh cô có thân hình khá cân đối.

Sau đó, khi có thêm thời gian, mình tìm hiểu thêm một công thức mới sử dụng muối và ngải cứu. Cách làm thì cực kỳ đơn giản. Mình rửa sạch 1kg ngải cứu, phơi khô và rang trên bếp đến khi chuyển sang màu sẫm, rồi đổ muối vào rang cùng cho đến khi thấy hỗn hợp có màu đen. Cuối cùng đổ vào khăn bông, quấn quanh bụng và cũng massage nhẹ nhàng. Cách làm này mình cũng áp dụng 1 tuần 4 lần. Sau 1 tháng mình thực hiện tầm 1 tuần 2 lần.

Nhưng cũng cần lưu ý là cách làm này chỉ phát huy tác dụng tối đa đã khi bạn làm càng sớm càng tốt. Vì dụ sau sinh 1-2 tuần, chị em có thể thực hiện được ngay. Thời gian ủ cũng rất nhanh không ảnh hưởng đến sinh hoạt và chăm sóc con.

Bestie Hien Trinh giam can 3

Hiền Trinh rất ngại ra ngoài hay chụp ảnh khi mới sinh, nhưng sau khi giảm cân cô đã hoàn toàn tự tin.

Cùng với cách sử dụng muối để giảm cân, mình cũng thay đổi chế độ ăn uống. Nếu mình giảm được một ít lại ăn uống không hợp lý thì sẽ rất dễ tăng cân. Cũng như các bà mẹ khác, mình ăn đầy đủ chất để có nhiều sữa cho con bú. Cu Sâu nhà mình đã gần 1 tuổi rồi mà vẫn bú mẹ thường xuyên. Các món ăn quen thuộc của mình là: cá, tôm, thịt nạc… các loại rau xanh và hoa quả.

Trong thời gian này, mình thường xuyên uống chè vằng. Chè vằng uống lợi sữa, đẹp da lại có tác dụng giảm cân. Mình uống 2 lít nước mỗi ngày, trong đó có 1 lít nước lọc và 1 lít chè vằng. Ngoài ra, trước khi đi ngủ mình có thói quen uống một cốc sữa tách béo không đường.

Bestie Hien Trinh giam can 6

Hiền Trinh hạnh phúc bên chồng.

Vì cơ địa chúng ta khác nhau nên mỗi người sẽ phù hợp với một cách giảm cân khác nhau. Mình thấy cách này rất phù hợp với mình, lại không tốn quá nhiều thời gian. Nếu bạn áp dụng thử mà không thấy hiệu quả mấy thì nên thử thêm các phương pháp khác. Quan trọng là phải kiên trì, chúc các bạn thành công".

Theo Nhà báo & Công luận

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Đóng