11/27/2015 15:50
3 mẹo giảm cân hay từ nước dưa chuột

3 mẹo giảm cân hay từ nước dưa chuột

Mai Hạnh

Dưa chuột chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh.

Dưa chuột là một loại thực phẩm được biết đến trong nhiều món salad giúp chị em khi làm công việc nội trợ có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn cho cả gia đình. Không chỉ có vậy, dưa chuột còn là nguyên liệu hỗ trợ đắc lực cho bước chăm sóc vẻ đẹp của làn da mịn, nhất là xử lý những vết thâm quầng quanh mắt. Ngoài ra, khi uống nước dưa chuột còn giúp phái đẹp lấy lại dáng hình lý tưởng.

Sở dĩ, dưa chuột được thống kê vào danh sách của những nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả là vì hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan các chất béo trong cơ thể. Đồng thời, dưa chuột cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bởi vậy, khi uống dưa chuột bạn cũng có được cảm giác no hơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm không mong muốn.

Bestie dua chuot giam can

Nước dưa chuột giúp chị em thanh lọc cơ thể

Cách tạo ra nước dưa chuột hiệu quả

Trước hết, bạn gọt sạch vỏ dưa chuột rồi thái thành từng lát tròn nhỏ cho vào khay bảo quản. Đổ nước vừa ngập với dưa rồi đặt vào tủ lạnh để các thành phần có trong dưa chuột hòa lẫn với nước. Khi cần có thể sử dụng cả nước và dưa chuột kết hợp với một số loại nguyên liệu tự nhiên khác tùy theo sở thích của bạn. Hãy thực hiện một trong số những cách làm nước dưa chuột dưới đây để luôn bảo vệ dáng hình gọn đẹp.

1. Dưa chuột với chanh

Cùng với dưa chuột thì chanh rất giàu vitamin C cũng là một thành phần được yêu chuộng bởi công dụng thải độc tố vô cùng hiệu quả. Vì vậy, kết hợp giữa dưa chuột với chanh cũng là cách lựa chọn thông minh.

Cách chế biến

- Đổ một ít nước dưa chuột đã được làm lạnh ra cốc.

- Cắt đôi quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa chuột.

- Đặt cốc nước dưa chuột và chanh vào tủ lạnh khoảng 30 phút.

Nếu muốn thưởng thức ngay, bạn có thể tăng cường đá lạnh rồi khuấy đều chờ trong ít phút.

Bestie dua chuot voi chanh

Nước dưa chuột với chanh.

2. Nước dưa chuột với bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều vitamin C có tác dụng như một thành phần chống oxy hóa cao, đồng thời chúng còn có hương vị hấp dẫn. Bởi vậy, bạn cũng có thể kết hợp nước dưa chuột với 5 – 8 lá bạc hà.

Cách chế biến

Bạn hãy vận dụng theo công thức tạo ra một cốc nước dưa chuột với chanh. Bạn xé nhỏ lá bạc hà và thả vào cốc nước dưa chuột. Đặt cốc vào tủ lạnh trong 30 phút rồi sử dụng.

Bestie dua chuot bac ha

Thêm vài lá bạc hà để tăng hương vị hấp dẫn.

3. Nước dưa chuột với dứa

Dứa cũng là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C và B cùng với mangan có thể giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nó còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố và kiểm soát sự tích trữ mỡ thừa dưới da. Sự kết hợp giữa dưa chuột và dứa là một cách làm độc đáo tạo nên một cốc nước uống với hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Cách chế biến

- Lấy một cốc nước dưa chuột từ tủ lạnh.

- Dùng một miếng dứa nhỏ khoảng ¼ quả. Gọt, rửa sạch rồi thái nhỏ.

- Thả dứa vào cốc nước dưa chuột và đặt lại vào tủ lạnh. Sau 30 phút bạn có thể thưởng thức.

Bestie dua chuot dua

Nước dưa chuột kết hợp với dứa

Lời khuyên

Cho dù bạn sử dụng biện pháp nào để giúp cơ thể loại bỏ bớt lượng mỡ thừa dưới da thì cũng cần phải có thời gian. Và với cách áp dụng với nước dưa chuột cũng không ngoại lệ.

Bạn có thể lựa chọn một trong số những loại nước uống trên tùy theo sở trường rồi chế biến một lượng lớn đựng trong bình và bảo quản trong tủ lạnh để có thể sử dụng trong vài ba ngày. Thậm chí, bạn cũng có thể đem theo khi làm việc để tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể thường xuyên. Chúc bạn thành công với cách giảm cân đơn giản chỉ với nước dưa chuột.

Theo Công luận

Video có thể bạn quan tâm
Scroll to top
X Ðóng