09/16/2015 10:27
Bỏ túi 3 bí kíp chữa cảm lạnh khi bị ngấm nước mưa

Bỏ túi 3 bí kíp chữa cảm lạnh khi bị ngấm nước mưa

Mưa to gió lớn khiến bạn dù đã trang bị áo mưa nhưng vẫn bị ướt. Ngấm nước mưa sẽ rất dễ bị cảm lạnh, nặng hơn có thể bị sốt, viêm phổi.
Bạc Băng Bạc Băng

Cảm lạnh không phải bệnh nghiêm trọng và có thể khỏi sau 5-7 ngày nếu được bồi bổ, giữ ấm và chăm sóc tốt.

Theo Đông y, cảm lạnh là “thương hàn” (khác với bệnh thương hàn), nguyên nhân thường do trời lạnh mặc không đủ ấm, do dầm mưa quá lâu, do thay đổi thời tiết đột ngột. Biểu hiện thường là thấy ớn lạnh dọc xương sống, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, đầy bụng, có khi đi tiêu phân lỏng, sốt nhẹ, có thể hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không đứng vững...

Trà gừng/ Đánh gió bằng gừng tươi

Bestie tra gung giai cam

Hãy làm một tách trà gừng giải cảm khi đi mưa về.

Khi bị cảm lạnh, bạn nên uống một cốc trà gừng nóng để làm ấm cơ thể. Công thức gồm: 1 củ gừng tươi 15-20g, rửa sạch, thái lát; 100ml nước đun sôi 20 phút; thêm đường và uống nóng.

Ngoài ra, bạn có thể đánh gió bằng gừng tươi giã nhỏ, trộn với tóc rối, bọc vào miếng vải thưa, đánh gió (xuôi từ trên xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, bên trong khuỷu tay, khoeo chân) sẽ nhanh giải cảm.

Xông người

Một phương pháp khác cũng thường được áp dụng khi bị cảm lạnh đó là xông người bằng các loại lá tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu (mỗi thứ khoảng 20g, tùy nơi mà thay bằng lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, nghệ, ngải cứu, tràm, bạch đàn, đại bi, long não...). Bạn nấu nước đến sôi, rồi xông 5-10 phút cho vã mồ hôi. Sau đó lau khô đắp chăn, nằm nghỉ, tránh gió lạnh.

Bestie xong hoi giai cam

Bạn chỉ nên xông hơi 1-2 lần là đủ.

Theo các bác sĩ Đông y, khi xông hơi, dược liệu theo hơi thở vào tận phế nang làm thông suốt đường hô hấp, giảm tiết, giảm đau đầu, chóng mặt… Bạn chỉ nên xông 1-2 lần, xông nhiều sẽ bị hao tân dịch, thoát dương, không tốt cho sức khỏe.

Cháo giải cảm

Khi bị cảm lạnh, bạn nên ăn cháo giải cảm, sẽ nhanh vã mồ hôi và mau phục hồi sức khỏe.

Bestie an chao giai cam

Ăn cháo sẽ giúp bạn nhanh vã mồ hôi.

Lưu ý:

- Sau khi uống nước gừng, đánh gió, ăn cháo hành hoặc xông giải cảm, cơ thể sẽ vã nhiều mồ hôi. Lúc này bạn nên tránh ra gió vì các lỗ chân lông đang mở rộng, gió dễ nhập vào người.

- Theo bác sĩ Duy Anh (Bệnh viện E, Hà Nội), người bị cảm lạnh không nên dùng thuốc kháng sinh vì thuốc không công hiệu với virus gây cảm lạnh (trừ khi bội nhiễm vi khuẩn, viêm phổi). Sau một thời gian, nếu triệu chứng cảm lạnh không giảm, lại thêm sốt cao, đau họng, nôn ói… bạn cần tới bệnh viện để được điều trị sớm.

- Theo lương y Dương Đức Mến (Láng Hạ, Hà Nội), vào mùa mưa bão, mọi người nên trữ sẵn trong nhà vài loại thuốc uống trị cảm lạnh (phụ nữ có thai không dùng) và thuốc nhỏ mũi trị cảm. Dù mưa nhỏ cũng nên mặc áo mưa tránh ướt. "Khi đã bị cảm lạnh thì cần có sự chăm sóc tốt, tăng cường chất dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể, ăn nhiều hoa quả tươi để tăng sức đề kháng tránh bệnh biến chứng. Đặc biệt, trẻ em sau một đợt cảm lạnh bị biến chứng thành bội nhiễm viêm phổi, sẽ dễ bị suy dinh dưỡng gầy sút. Các bà mẹ cần chăm sóc con tốt hơn nhưng không nên kiêng khem quá kỹ cho trẻ" - lương y Mến cho biết thêm.

Báo Gia đình & Xã hội

Scroll to top
 Close