11/06/2013 13:30
[Tip] 13 thói quen khiến bạn dễ bị mụn!

[Tip] 13 thói quen khiến bạn dễ bị mụn!

Những thói quen khiến bạn dễ bị mụn! Một bài viết ý nghĩa cho chúng ta thêm kinh nghiệm giữ gìn nhan sắc....
Bảo Nghi Bảo Nghi



Thói quen 1: Sử dụng các sản phẩm trang điểm chứa thành phần có thể gây kích thích cho da

Chắc chắn luôn có những thành phần tiềm ẩn trong các sản phẩm trang điểm và kem chống nắng mà bạn đổ tiền đổ bạc vào có thể khiến bạn bùng phát mụn trên mặt. Điều đó không có nghĩa là bạn phải quên việc sử dụng các loại kem nền (rất đáng sợ, mình hiểu mà) hay dừng thoa kem chống nắng, nhưng bạn cần phải để ý kĩ đến những gì viết trên nhãn sản phẩm. Những chất gây ra mụn được biết đến có thể kể ra như:

Artificial Color (chất màu tổng hợp) – Tìm FD&C trong danh sách liệt kê các thành phần mỹ phẩm, nếu có tức là sản phẩm đó có chứa chất màu tổng hợp. Chất này có thể gây kích ứng da và nếu nó có trong son môi hay má hồng của bạn, rất có thể nó sẽ gây mụn xung quanh miệng hoặc hai bên má.

Lanolin (mỡ cừu) – đây thực chất chỉ là một cụm từ mỹ lệ của sheep sebum – mỡ cừu (sebum = dầu). Nó rất tốt cho da khô, nhưng lại không hề thích hợp với làn da mụn.

il_fullxfull

Lanolin

Mineral Oil (dầu khoáng) – Chất này tạo thành một lớp màng mỏng trên da bạn, gây bí các tế bào da chết và vi khuẩn (nguyên nhân chính gây ra mụn), nó còn có thể khiến bạn bị nổi những đốm trắng nhỏ trên da.

Petroleum (dầu) – Chất này chính là dầu, và chắc bạn cũng đoán được rồi đó, bạn thật sự không cần phải trát thêm dầu lên mặt mình nữa đâu.

Isopropyl Myristate – Chất này thật sự có thể khiến da bạn cảm thấy bớt nhờn hơn, nhưng nó cũng gây tắc lỗ chân lông và kích ứng da.

Artificial Fragrance (hương thơm nhân tạo) – Chất này có thể gây kích ứng da và gây mụn. Hãy sử dụng càng nhiều sản phẩm không có chất này càng tốt.

IngredientListing-600x450

Tip: Đọc kĩ các thành phần ghi trên nhãn sản phẩm, hầu hết các nhãn hiệu uy tín đều có in rõ thành phần sử dụng. Đặc biệt, tất cả các sản phẩm makeup ít nhiều đều sẽ có chứa Mineral Oil, do giá thành rẻ, không màu không mùi, bảo quản dễ dàng và được lâu (kể cả dầu dưỡng cho em bé hay Vaseline nổi tiếng).Theo nhiều lời đồn đoán, chất này không những khiến bạn bị mụn mà còn có khả năng khiến da xấu đi rất nhiều sau một thời gian sử dụng. Nguyên nhân là do liên tục cung cấp dầu nhân tạo cho da khiến cho da bạn “ỷ lại”, ngừng chế độ tự bảo vệ. Nếu sau đó bạn không tiếp tục sử dụng bất kì sản phẩm hay kem dưỡng nào nữa, da bạn sẽ trở nên khô đi và không còn đẹp như trước.

Thói quen 2: Da bạn quá khô

Tẩy sạch hết toàn bộ dầu và chất ẩm ra khỏi da mặt là một cách cực kì tệ khiến da bạn bị kích ứng. Đừng lầm tưởng việc loại bỏ chất nhờn trên mặt bạn bằng những loại sửa rửa mặt quá mạnh, xà phòng, nước hoa hồng có chứa cồn rồi giảm thiểu việc sử dụng kem dưỡng ẩm là tốt, da của bạn phức tạp hơn vậy nhiều.

Làm da bạn khô đi thực chất sẽ khiến nó càng tiết ra nhiều dầu hơn nữa. Da của chúng ta luôn tự điều chỉnh một cách tự nhiên, vì vậy nếu nó cảm thấy khô, nó sẽ cố gắng cân bằng tình trạng lại bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn, dẫn tới việc cái vòng lẩn quẩn cứ tiếp tục.

oil-skin

Gợi ý: Hãy nhẹ nhàng với da và giữ cho nó ẩm nước (không có nghĩa là nhờn bóng). Thử sử dụng các loại sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn, tiếp theo đó hãy dùng thêm loại nước hoa hồng dưỡng ẩm và/hoặc kem dưỡng mỏng nhẹ, không chứa dầu sẽ giúp da bạn không sợ bị nhờn bóng. Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm lì (không gây bóng da) trên những vùng sáng (vùng chữ T) suốt cả ngày để kiềm dầu mà không khiến da trở nên quá khô.

Tip: Có thể thử sử dụng nước hoa hồng Impress I (dùng cho da dầu, da thường) hoặc Impress II (da khô, da thường) của Kanebo, tiếp theo là sữa dưỡng Impress (emulsion: thấm nhanh và sâu hơn, không dày và nặng cho da như cream dùng ban đêm), cũng được chia I và II tuỳ theo loại da.

s3_ip_bg

Bộ dưỡng da Impress của Kanebo

Thói quen 3: Áp lực (nghĩa đen)

Vậy đâu mới chính xác là những áp lực gây ra mụn? Nó chính xác là những gì nó được gọi – mụn được gây ra bởi những áp lực vật lý lên da bạn, có thể từ cái điện thoại yêu dấu mà bạn dính chặt lấy, các nhạc cụ (như violin chẳng hạn), hoặc đơn giản là việc bạn chống tay lên mặt khi chăm chú nhìn TV hay màn hình máy tính. Loại áp lực này không chỉ khiến da bạn đầy vi khuẩn, mà thậm chí lực lượng hùng hậu của đám vi khuẩn này so với gương mặt bạn có thể khiến bạn đầy mụn.

blackberry-bun-girl-glasses-phone-Favim

Giải pháp: Cách duy nhất là dừng việc áp những vật dụng nhiều vi khuẩn lên da bạn (luôn sử dụng chế độ loa ngoài khi nghe điện thoại). Nhưng nếu bất khả kháng bạn không thể tránh được việc đó, ít nhất hãy siêng năng chùi rửa bề mặt vật dụng thường xuyên để giảm thiểu tối đa lượng vi khuẩn.

Thói quen 4: (Lại) Áp lực (nghĩa bóng)

Bạn thừa biết căng thẳng có thể khiến tim bạn đập nhanh hơn, bụng bạn chộn rộn, và gây ra những nếp nhăn. Nhưng bạn có biết căng thẳng cũng có thể gia tăng lượng hóc môn khiến bạn nổi mụn? Quá buồn nhưng tiếc là quá đúng. Vậy giờ chúng ta nói gì đây, bạn cứ hạ hoả bằng một cách kì diệu nào đó đi bởi vì người ta khuyên bạn nên như vậy? Không thể đâu, nhưng bạn có thể làm vài thứ để thư giãn và hạn chế hết mức những việc quá “drama”. Đón đọc cách nhận biết da bạn có đang bị stress tấn công cũng như tìm hiểu những cách dễ dàng để giảm thiểu chúng trên Fine Number các số sau nhé.

brianneuhh-tumblr-com

Thói quen 5: Chu kì giặt ủi của bạn

Nếu như chuyện giặt ủi chưa đủ phiền phức với bạn thì bạn nên biết là nó cũng có thể khiến bạn nổi mụn đấy. Nghĩ thử xem: mặt bạn tì lên vỏ gối trong nhiều giờ liền, nếu như nó không sạch, về cơ bản là bạn đang hì hục lăn lộn trong một đống tế bào chết và vi khuẩn. Còn khăn tắm của bạn? Nếu chúng không khô ráo sạch sẽ sau khi phơi, bạn có thể đang chùi cả tấn vi trùng lên gương mặt tinh tươm sáng bóng của mình.

tumblr_maquvbRzrQ1rzjj1ho1_500_large

Bạn nên chịu khó thay vỏ gối 1-2 lần/tuần (nếu như thay luôn drap giường là một việc làm quá cực nhọc) và sử dụng khăn mới mỗi ngày. Tương tự, nếu như bạn dùng những chất làm mềm vải được làm từ tallow (mỡ động vật), chúng cũng không giúp ích gì được cho tình trạng da bị mụn của bạn đâu. Và đừng bao giờ quên rằng rất nhiều chất tẩy rửa, nước làm mềm vải có hương thơm cũng có thể gây kích ứng da.

Thói quen 6: Sản phẩm dùng cho tóc

Rất nhiều người không nghĩ đến các sản phẩm chăm sóc tóc họ đang dùng có thể gây ra mụn, nhưng nghĩ mà xem biết bao nhiêu lần tóc bạn cứ hất hết vào mặt! Và nên nhớ là trừ khi bạn gội đầu mỗi tối trước khi ngủ (sấy khô hoàn toàn), nếu không thì các chất trong dầu gội dầu xả đều đi vào du lịch trong gối bạn hết.

tumblr_m9lk1vbgG51qdnwyk

Sản phẩm chăm sóc tóc có chứa dầu, silicone, và chất dẻo sẽ làm bít lỗ chân lông nếu chúng tiếp xúc với da, vậy nên nếu bạn muốn xoã tóc hay để tóc mái trước trán, cố gắng tránh xa những sản phẩm có thành phần trên.

Thói quen 7: Sử dụng những dụng cụ trang điểm không sạch

Giờ bạn đã siêng năng đọc kĩ nhãn trên tất cả sản phẩm trang điểm để biết đâu là nguyên nhân gây ra mụn, vậy thì bạn nên tiếp tục nghĩ đến những cây cọ, mút trang điểm, và những dụng cụ khác mà bạn đang dùng để apply sản phẩm make up không-gây-mụn mà bạn đã cất công tìm kiếm mua về (tránh trường hợp bạn tiếp tục đổ tội cho chúng dù chúng không có lỗi, mỹ phẩm không-gây-mụn mà!)

large

Dụng cụ trang điểm của bạn đầy những vi khuẩn và tế bào chết. Nên nhớ là chỉ sử dụng mút trang điểm một lần, rửa sạch cọ mỗi tuần một lần với dung dịch rửa cọ. Cách này sẽ giữ chúng sạch vi trùng, và da bạn cũng được giữ sạch.

Thói quen 8: Chế độ ăn kiêng của bạn

Ok, bạn đã nghe đầy tai những lời đồn rằng thức ăn như chocolate hay khoai tây chiên có thể gây ra mụn, nhưng tin tốt là điều đó không hoàn toàn đúng.

Thật sự là chế độ ăn kiêng không lành mạnh có thể tổn hại tới da bạn. Khi cơ thể bạn có chỉ số đường huyết cao, do thường xuyên ăn các loại thực phẩm vốn được biết đến là khiến tăng đột biến lượng đường trong máu (như đường tinh chế, bánh mì trắng, mì ống, và các loại thực phẩm chiên), sẽ gây rối loạn cơ thể và gây ra mụn. Vì vậy, nếu bạn ăn những thực phẩm này không thường xuyên thì không có khả năng gây ra mụn.

Oprah Magazine

Một bữa ăn theo thực đơn low carb

Tip: Nếu bạn muốn ăn kiêng, hãy thử chế độ low carb thần thánh. Low carb (hoặc low GI) là một chế độ ăn kiêng trong đó giảm thiểu đường và chất béo không hoà tan đến mức tối đa, giúp vóc dáng thon gọn, làn da bạn đẹp hơn và sức khoẻ cũng được nâng cao hơn. Các thiên thần của Victoria’s Secret cũng follow chế độ ăn kiêng này đó. Họ có hot không??

Thói quen 9: Mặc quần áo không đúng cách

Các loại sợi vải trong tủ quần áo có thể là tác nhân gây ra mụn trên da.

Các loại vải như polyester và lycra có thể khiến các tế bào chết và mồ hôi dính chặt vào cơ thể bạn. Chúng ta mất khoảng một triệu tế bào da mỗi 40 phút, và khi chúng ta mặc quần áo quá chật, chúng thực sự không có bất cứ nơi nào để thải ra được.

clothes-clothing-clothing-rack-fashion-peach-Favim

Giải pháp: Chọn quần áo với vải sợi tự nhiên (cotton chẳng hạn) sẽ khiến da bạn có thể thở được, không bị ngộp.

Tip: Không mặc đi mặc lại quần áo (đặc biệt là áo lót hoặc các loại quần skinny bó sát vào cơ thể) cho dù bạn có nghĩ rằng chỉ mới mặc 1 lần mà 1 lần có vài tiếng nên nó chưa kịp dơ. Hãy nhớ, cứ 40 phút thì một triệu tế bào da trên người bạn sẽ chết vất vưởng mà bạn không hề hay biết.

Thói quen 10: Hút thuốc

Mặc kệ các bác sĩ có phủ nhận ý kiến cho rằng hút thuốc có thể gây mụn hoặc không, vẫn có bằng chứng để chứng minh nó có thể. Những nhà nghiên cứu Viện da liệu San Gallicanotại Rome đã chỉ ra rằng mụn không viêm (NIA) xảy ra phổ biến ở những người thường xuyên hút thuốc. Họ cũng tìm ra được rằng những người hút thuốc từng trải qua việc nổi mụn trong những năm dậy thì sẽ có khả năng bị mụn tiếp tục khi đã trưởng thành cao gấp 4 lần so với những người cũng bị mụn vào những năm dậy thì nhưng không hút thuốc. Vậy nên nếu bạn đang bị mụn và vẫn còn tiếp tục bị nặng hơn, bạn nên cân nhắc về thói quen chết người này của mình. Nếu không quan tâm tới sự sống của bản thân, thì ít nhất cũng suy nghĩ tới lòng kiêu hãnh (khi người ta nhìn vào mặt bạn và thấy một tấn mụn còn môi đang phì phèo thuốc thì….).

stoner-girls-smoking-weed-gallery-2-4

Thói quen 11: Xịt nước hoa

Chúng ta đã nói đến việc hương thơm trong sản phẩm trang điểm và xà phòng có thể gây mụn như thế nào, vậy nên nước hoa của bạn cũng có thể gây kích ứng da tương tự như vậy. Hãy chắc chắn bạn phải quay mặt đi khi đang xịt nước hoa. Một cách đơn giản là xịt nước hoa lên cổ tay (thay vì xịt trực tiếp lên cổ), rồi sau đó đưa tay lên chà xát vào cổ áo cũng như hai bên cổ để mùi thơm đọng lại. Cũng nên tránh xa những sản phẩm tắm gội có chứa hương thơm.

tumblr_ll7tbhiSZ91qcsboco1_500

Thói quen 12: Quá lười với quy trình chăm sóc da của bản thân

Không ai nói rằng chuyện bạn trượt thẳng lên giường sau một ngày dài mệt mỏi mà không cần tắm rửa lau chùi là không sung sướng cả (không gì thú cho bằng thì đúng hơn). Nhưng khi bạn bỏ qua tất cả các bước làm sạch và dưỡng ẩm cho da, điều đó sẽ khiến toàn bộ quá trình chăm sóc da của bạn trước đây trở nên vô nghĩa. Việc lập ra một thói quen chăm sóc hàng ngày và bám lấy nó cho dù bất cứ chuyện gì xảy ra là vô cùng quan trọng. Đừng vội nản với quy trình chăm sóc da mụn hiện tại, bởi vì phải mất ít nhất một tháng mới thấy được sự thay đổi trên da bạn.

Mỗi tối bạn nên sử dụng sửa rửa mặt dạng rửa (có nhiều dạng: rửa sạch với nước, không cần rửa, lau đi không cần nước,…), nước hoa hồng dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng mỏng nhẹ, và thuốc đặc trị mụn có chứa salicylic acid hoặc benzoyl peroxide (các nhà thuốc có bán). Chấm thêm thuốc đặc trị mụn trực tiếp vào những chỗ đang nổi mụn.

tumblr_inline_mp91zhzZgA1qz4rgp

Tip: Dùng các thuốc trị mụn có chứa benzoyl peroxide kéo dài có thể khiến tróc vảy da và bong lớp sừng. Người có da mặt mỏng khi thoa thuốc chứa chất này rất có thể sẽ nhận thấy da mình rát và nóng, thậm chí đỏ lên. Triệu chứng trên có thể xem là bình thường tuy nhiên vẫn không nên lạm dụng thuốc quá nhiều trên làn da mỏng. Benzoyl peroxide còn có thể gây viêm da tiếp xúc, khô da, bạc màu lông tóc, và khi sử dụng cần cẩn thận tuyệt đối không được để da tiếp xúc với nắng. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Thói quen 13: Tắm nắng (hoặc tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá lâu)

Chúng ra đều biết rằng ánh nắng mặt trời sẽ làm da khô đi và tia UV có chứa thành phần chống lại vi khuẩn. Nhưng ngồi dưới ánh nắng mặt trời như đang ngồi trong lò nướng bánh không phải là một cách hiệu quả để trị mụn. Nên nhớ rằng việc da trở nên quá khô sẽ khiến nó tự tiết ra nhiều dầu hơn, chứ không phải ít đi.

Ngoài ra, tắm nắng cũng khiến da bạn năng nổ sản xuất tế bào hơn (đồng nghĩa với việc nhiều tế bào chết hơn – điều mà chúng ta đang cố tránh). Vậy nên khi bạn đang có vẻ ít mụn đi được một chút, việc tắm nắng cuối cùng cũng tặng bạn một đống – chưa kể tới việc tăng nguy cơ ung thư và miễn phí thêm vô số nếp nhăn khi bạn già đi.

tumblr_lz1sh8ENJx1rp7zkyo1_500

Tip: Đối với các vùng da diện rộng trên cơ thể, có thể mặc áo khoác dày, che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng. Với da mặt, sử dụng tinh chất chống nắng Impress UV (essence: tinh chất dạng sữa thẩm thấu nhanh, tốt hơn dạm kem chống nắng chỉ bao phủ trên bề mặt da) của Kanebođể bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại. Lưu ý việc sử dụng kem chống nắng không đủ chất lượng lâu ngày sẽ khiến da bạn trở nên mỏng đi.

Dịch &bổ sung: milkmilk
Nguồn: totalbeauty.com

Từ khóa:  làm đẹp, 19day,
Scroll to top
 Close